ارزش غذایی و کالری موجود در حلوا
خواص حلوا
حلوا دارای خاصیت افزایش انرژی است و از قدیم الایام مورد استفاده بوده است و رفع خستگی می نماید. حلوای سیاه اردبیل در درمان بعضی از بیماریها نظیرلاغری ، کمردرد ، دردهای مفصلی تاثیرگذار است و به هضم غذا نیز کمک می‌نماید.
روش آماده کردن حلوا
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 11.84 گرم |
| کربوهیدرات | 46.62 گرم |
| پروتئین | 3.53 گرم |
| قندها | 24.10 گرم |
| کربوهیدرات خالص | – |
| کلسیم | 4.41 میلی گرم |
| مس | 0.00 میلی گرم |
| آهن | 1.04 میلی گرم |
| منیزیم | 0.88 میلی گرم |
| فسفر | 3.75 میلی گرم |
| پتاسیم | 37.78 میلی گرم |
| سلنیوم | 0.29 میکروگرم |
| سدیم | 117.53 میلی گرم |
| روی | 0.02 میلی گرم |
| آب | 2.28 گرم |
| کلسترول | 31.02 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.10 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.08 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 1.10 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 0.49 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.02 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.09 میلی گرم |
| ویتامین E | 0.33 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.99 میکروگرم |
| ویتامین A | 96.91 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.21 میکروگرم |
آخرین دیدگاه‌ها