[ad_1]

ارزش غذایی و کالری موجود در توت فرنگی خشک
خواص توت فرنگی خشک
یکی از ظریف ترین میوه های خشک توت فرنگی است، اینمیوه خشک مقوی، خنک، ادرار آور و تصفیه کنند خون است. استفاده این میوه قبل از غذا اشتها آور است، مواد قندی موجود در این میوه خشک از نوع لولوز است که برای افرادی که بیماری قند دارند خیلی مناسب است. توت فرنگی خشک مملو از آنتی اکسیدان است، آنتی اکسیدان های موجود در این میوه خشککمک می نماید مانع از ایجاد لخته های خون می گردد به همین باعث این ماده به کم شدن خطر سکته کمک می نماید.
روش آماده کردن توت فرنگی خشک
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 0.000 گرم |
| کربوهیدرات | 80.00 گرم |
| پروتئین | 2.50 گرم |
| قندها | 70.00 گرم |
| کربوهیدرات خالص | 77.5 گرم |
| کلسیم | 50.00 میلی گرم |
| مس | – |
| آهن | 0.50 میلی گرم |
| منیزیم | – |
| فسفر | – |
| پتاسیم | 100.00 میلی گرم |
| سلنیوم | – |
| سدیم | 38.00 میلی گرم |
| روی | – |
| آب | – |
| کلسترول | – |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | – |
| ویتامین B2 | – |
| ویتامین B3 | – |
| ویتامین B6 | – |
| ویتامین B9 | – |
| ویتامین B12 | – |
| ویتامین C | 25.0 میلی گرم |
| ویتامین E | – |
| ویتامین K | – |
| ویتامین A | – |
| ویتامین D | – |
توت فرنگی
[ad_2]
منبع : بیتوته
























آخرین دیدگاهها