ارزش غذایی و کالری موجود در ترب سفید آب پز
خواص ترب سفید آب پز
مقادیر بالای آنتی اکسیدان های موجود در ترب سفید به کم شدن رادیکال های آزاد بدن کمک نموده، چین و چروک را رفع می نماید و سبب جوان سازی پوست صورت می گردد. ترب سفید مقادیر بالای آنتی اکسیدان دارد که با بهبود گردش خون در پوست به درمان لکه های تیره صورت کمک می نماید. ترب سفید به سم زدایی و پاک سازی پوست کمک نموده و آکنه و جوش صورت را درمان می نماید.
ادامه خواص ترب سفید آب پز
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 0.24 گرم |
| کربوهیدرات | 0.24 گرم |
| پروتئین | 0.67 گرم |
| قندها | 1.83 گرم |
| کربوهیدرات خالص | – |
| کلسیم | 17.00 میلی گرم |
| مس | 0.10 میلی گرم |
| آهن | 0.15 میلی گرم |
| منیزیم | 9.00 میلی گرم |
| فسفر | 24.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 285.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 0.70 میکروگرم |
| سدیم | 249.00 میلی گرم |
| روی | 0.13 میلی گرم |
| آب | 95.04 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.02 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 0.15 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.04 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 17.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 15.10 میلی گرم |
| ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.30 میکروگرم |
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
آخرین دیدگاه‌ها