جدول ارزش غذایی و میزان کالری تاماریلو

[ad_1]

کالری تاماریلو,ارزش غذایی تاماریلو

ارزش غذایی و کالری موجود در تاماریلو

 

خواص تاماریلو

تاماریلو، میوه‌ای بومی آمریکای جنوبی است که به علت مزه و مزه ی ویژه و شباهت ظاهری آن به گوجه فرنگی، به گوجه فرنگی درختی نیز معروف شده است. این میوه ی خوش طعم، علاوه بر مزه دلچسب، مملو از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است و خواص درمانی و تندرستی فراوانی برای بدن دارد. تاماریلو منبع غنی از ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونت ها کمک می نماید.

جدول ارزش غذایی تاماریلو در ۱۰۰ گرم
۱۰۰ گرم تاماریلو: ۳۰ کالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل۱ گرم
کربوهیدرات۸.۳ گرم
پروتئین۱ گرم
قندها۷.۲ گرم
کربوهیدرات خالص۷.۲۵ گرم
کلسیم۱۰.۰۰ میلی گرم
مس—–
آهن۰.۵۶ میلی گرم
منیزیم—–
فسفر—–
پتاسیم—–
سلنیوم—–
سدیم۳.۰۰ میلی گرم
روی—–
آب—–
کلسترول۰.۰۰ میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B1—–
ویتامین B2—–
ویتامین B3—–
ویتامین B6—–
ویتامین B9—–
ویتامین B12—–
ویتامین C۲۰.۴ میلی گرم
ویتامین E—–
ویتامین K—–
ویتامین A—–
ویتامین D—–

 

[ad_2]

منبع : بیتوته

بیشتر بخوانید :

آخرین دیدگاه‌ها