جدول ارزش غذایی و میزان کالری برنج پفکی

برنجک یک میان وعده سالم و کمی پرکالری است که خیلی ساده و سریع آماده کردن می گردد. خواص برنج این دانه با ارزش خیلی زیاد است و همین موضوع سبب شده است استفاده برنجک برای از از مشکلات سودمند باشد؛ مثل کسانی که که از سوء هاضمه شدید رنج می برد و یا کسانی که دچار اسهال، زخم و ورم معده و روده هستند. در کنار این همه مزیت ها، این خوراکی برای پرکالری بودن، افرادی که دارای اضافه وزن هستند، توصیه نمی شود.