[ad_1]

ارزش غذایی و کالری موجود در آجیل کاراملی
خواص آجیل کاراملی
کارامل ساخته شده از گرم کردن شکر، طعمی غنی و دلپذیر را ارائه می دهد. هنگامی که با آجیل ترکیب می گردد، به یک نیروگاه از مواد مقوی تبدیل می گردد. آجیل کاراملی را قادر هستید با هر آجیل دلخواهی آماده کردن نمایید. علاوه بر مقوی بودن و انرژی زا بودن منبع خوبی از چربی های سالم و مملو از ویتامین E و مواد معدنی و دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | ۱۴ گرم |
| کربوهیدرات | ۷۰ گرم |
| پروتئین | ۵.۸ گرم |
| قندها | ۵۹ گرم |
| کربوهیدرات خالص | ۶۹.۳۳ گرم |
| کلسیم | ۱۳۴.۰۰ میلی گرم |
| مس | ۰.۱۹ میلی گرم |
| آهن | ۰.۴۴ میلی گرم |
| منیزیم | ۳۳.۰۰ میلی گرم |
| فسفر | ۱۴۰.۰۰ میلی گرم |
| پتاسیم | ۲۳۹.۰۰ میلی گرم |
| سلنیوم | ۲.۱۰ میکروگرم |
| سدیم | ۲۱۸.۰۰ میلی گرم |
| روی | ۰.۷۳ میلی گرم |
| آب | ۸.۰۱ گرم |
| کلسترول | ۶.۰۰ میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | ۰.۱۲۹ میلی گرم |
| ویتامین B2 | ۰.۲۴۴ میلی گرم |
| ویتامین B3 | ۰.۲۵۶ میلی گرم |
| ویتامین B6 | ۰.۱۰۹ میلی گرم |
| ویتامین B9 | ۱۴.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین B12 | ۰.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین C | ۰.۵ میلی گرم |
| ویتامین E | ۰.۴۹ میلی گرم |
| ویتامین K | ۱.۹ میکروگرم |
| ویتامین A | ۱۱.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین D | ۰.۰۰ میکروگرم |
[ad_2]
منبع : بیتوته
























آخرین دیدگاهها