[ad_1]
ارزش غذایی و کالری موجود در گوشت غاز محلی خام
خواص گوشت غاز محلی خام
گوشت غاز یکی از منبع های پروتئینی غنی و سالم برای بدن است، انرژی حاصل از استفاده گوشت غاز در بدن به بهبود گردش خون و افزایش آهن در بدن کمک نموده و یک ماده غذای انرژی زا محسوب می گردد. استفاده سوپ گوشت غاز به کم شدن سرفه و درمان سرماخوردگی و تنگی نفس کمک می نماید.
ادامه خواص گوشت غاز محلی خام
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | ۷.۱۳ گرم |
| کربوهیدرات | ۰.۰۰ گرم |
| پروتئین | ۲۲.۷۵ گرم |
| قندها | ۰.۰۰ گرم |
| کربوهیدرات خالص | —– گرم |
| کلسیم | ۱۳.۰۰ میلی گرم |
| مس | ۰.۳۱ میلی گرم |
| آهن | ۲.۵۷ میلی گرم |
| منیزیم | ۲۴.۰۰ میلی گرم |
| فسفر | ۳۱۲.۰۰ میلی گرم |
| پتاسیم | ۴۲۰.۰۰ میلی گرم |
| سلنیوم | ۱۶.۸۰ میکروگرم |
| سدیم | ۸۷.۰۰ میلی گرم |
| روی | ۲.۳۴ میلی گرم |
| آب | ۶۸.۳۰ گرم |
| کلسترول | ۸۴.۰۰ میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | ۰.۱۳ میلی گرم |
| ویتامین B2 | ۰.۳۸ میلی گرم |
| ویتامین B3 | ۴.۲۸ میلی گرم |
| ویتامین B6 | ۰.۶۴ میلی گرم |
| ویتامین B9 | ۳۱.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین B12 | ۰.۴۹ میکروگرم |
| ویتامین C | ۷.۲۰ میلی گرم |
| ویتامین E | ۰.۰۰ میلی گرم |
| ویتامین K | ۰.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین A | ۱۲.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین D | ۰.۰۰ میکروگرم |
[ad_2]
منبع : بیتوته
آخرین دیدگاه‌ها