جدول ارزش غذایی و میزان کالری کله گوسفند

[ad_1]

کالری کله گوسفند,ارزش غذایی کله گوسفند

ارزش غذایی و کالری موجود در کله گوسفند

 

خواص کله گوسفند

کله‌ گوسفند غذایی پرانرژی و با کیفیت پروتئین بالا محسوب می‌شود. پروتئین موجود در آن برای رشد و ترمیم بسیاری از بافت‌‌های بدن سودمند است. کله پاچه با وجود دارا بودن پروتئین و ویتامین‌ها، مملو از کلسترول و اسیدهای چرب مضر است. کله گوسفند یکی از غذاهای سنگینی است که مملو از انرژی، پروتئین، ویتامین، آهن و کلسترول است.  

روش آماده کردن کله گوسفند
جدول ارزش غذایی کله گوسفند در 100 گرم
100 گرم کله گوسفند: 144 کالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل5.5  گرم
کربوهیدرات0.5 گرم
پروتئین22  گرم
قندها0 گرم
کربوهیدرات خالص0.48  گرم
کلسیم15.00  میلی گرم
مس0.28  میلی گرم
آهن3.23  میلی گرم
منیزیم4.00  میلی گرم
فسفر243.00  میلی گرم
پتاسیم349.00  میلی گرم
سلنیوم15.80  میکروگرم
سدیم415.00  میلی گرم
روی3.86  میلی گرم
آب69.82  گرم 
کلسترول1064.00  میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B10.082  میلی گرم
ویتامین B20.476  میلی گرم
ویتامین B33.809  میلی گرم
ویتامین B60.047 میلی گرم
ویتامین B95.00  میکروگرم
ویتامین B120.00  میکروگرم
ویتامین C3.4 میلی گرم
ویتامین E0.00  میلی گرم
ویتامین K0.8  میکروگرم
ویتامین A2.00  میکروگرم
ویتامین D0.00  میکروگرم

 

 

[ad_2]

منبع : بیتوته

بیشتر بخوانید :

آخرین دیدگاه‌ها