[ad_1]

ارزش غذایی و کالری موجود در کله گوسفند
خواص کله گوسفند
کله گوسفند غذایی پرانرژی و با کیفیت پروتئین بالا محسوب میشود. پروتئین موجود در آن برای رشد و ترمیم بسیاری از بافتهای بدن سودمند است. کله پاچه با وجود دارا بودن پروتئین و ویتامینها، مملو از کلسترول و اسیدهای چرب مضر است. کله گوسفند یکی از غذاهای سنگینی است که مملو از انرژی، پروتئین، ویتامین، آهن و کلسترول است.
روش آماده کردن کله گوسفند
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | ۵.۵ گرم |
| کربوهیدرات | ۰.۵ گرم |
| پروتئین | ۲۲ گرم |
| قندها | ۰ گرم |
| کربوهیدرات خالص | ۰.۴۸ گرم |
| کلسیم | ۱۵.۰۰ میلی گرم |
| مس | ۰.۲۸ میلی گرم |
| آهن | ۳.۲۳ میلی گرم |
| منیزیم | ۴.۰۰ میلی گرم |
| فسفر | ۲۴۳.۰۰ میلی گرم |
| پتاسیم | ۳۴۹.۰۰ میلی گرم |
| سلنیوم | ۱۵.۸۰ میکروگرم |
| سدیم | ۴۱۵.۰۰ میلی گرم |
| روی | ۳.۸۶ میلی گرم |
| آب | ۶۹.۸۲ گرم |
| کلسترول | ۱۰۶۴.۰۰ میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | ۰.۰۸۲ میلی گرم |
| ویتامین B2 | ۰.۴۷۶ میلی گرم |
| ویتامین B3 | ۳.۸۰۹ میلی گرم |
| ویتامین B6 | ۰.۰۴۷ میلی گرم |
| ویتامین B9 | ۵.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین B12 | ۰.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین C | ۳.۴ میلی گرم |
| ویتامین E | ۰.۰۰ میلی گرم |
| ویتامین K | ۰.۸ میکروگرم |
| ویتامین A | ۲.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین D | ۰.۰۰ میکروگرم |
[ad_2]
منبع : بیتوته
























آخرین دیدگاهها