جدول ارزش غذایی و میزان کالری پنیر پاستوریزه سوئیسی

[ad_1]

کالری  پنیر پاستوریزه سوئیسی,ارزش غذایی  پنیر پاستوریزه سوئیسی

ارزش غذایی و کالری موجود در پنیر پاستوریزه سوئیسی

 

خواص پنیر پاستوریزه سوئیسی

امِنتال یا امِنتالر پنیری است زردرنگ و نیمه‌سخت که تولید آن منطقه امنتال در کشور سوئیس است. این پنیر به نام پنیر سوئیسی نیز شناخته می‌شود. پنیر امنتالر یکی از پنیرهای طبیعی پرطرفدار است. این ماده چربی نسبتاً بالایی دارد و مملو از کلسیم، مس و فسفر و … است.

جدول ارزش غذایی پنیر پاستوریزه سوئیسی در 100 گرم
100 گرم پنیر پاستوریزه سوئیسی: 334 کالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل25.01 گرم
کربوهیدرات42.31 گرم
پروتئین24.73 گرم
قندها1.23 گرم
کربوهیدرات خالص
کلسیم772.00 میلی گرم
مس0.03 میلی گرم
آهن0.03 میلی گرم
منیزیم29.00 میلی گرم
فسفر762.00 میلی گرم
پتاسیم216.00 میلی گرم
سلنیوم15.90 میکروگرم
سدیم1370.00 میلی گرم
روی3.61 میلی گرم
آب42.31 گرم 
کلسترول85.00 میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B10.01 میلی گرم
ویتامین B20.28 میلی گرم
ویتامین B30.04 میلی گرم
ویتامین B60.04 میلی گرم
ویتامین B96.00 میکروگرم
ویتامین B121.23 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
ویتامین E0.34  میلی گرم
ویتامین K2.20 میکروگرم
ویتامین A198.00 میکروگرم
ویتامین D0.50 میکروگرم

 

[ad_2]

منبع : بیتوته

بیشتر بخوانید :

آخرین دیدگاه‌ها