[ad_1]
ارزش غذایی و کالری موجود در پشمک
خواص پشمک
یکی از فواید بی مانند پشمک خاصیت آهسته بخشی به علت وجود شکر در ترکیب آن است که به افزایش قدرت تمرکز مغز نیز منجر می گردد و همچنین کمک بسیاری به بهبودی زخم ها خواهد نمود. پشمک به علت داشتن هل باعث تقویت بدن شده و همچنین کمک بسیاری به سر حال شدن و ایجاد روحیه خوش بینی در فرد می نماید. آرد موجود در آن باعث پیشگیری از اسهال خواهد شد و همچنین به منظور ترمیم خراش روده خیلی تاثیرگذار است.
روش آماده کردن پشمک
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | ۰.۰۰۰ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۰۰.۰۰ گرم |
| پروتئین | ۰.۰۰ گرم |
| قندها | ۱۰۰.۰۰ گرم |
| کربوهیدرات خالص | ۱۰۰ گرم |
| کلسیم | – |
| مس | – |
| آهن | – |
| منیزیم | – |
| فسفر | – |
| پتاسیم | – |
| سلنیوم | – |
| سدیم | ۰.۰۰ میلی گرم |
| روی | – |
| آب | – |
| کلسترول | ۰.۰۰ میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | – |
| ویتامین B2 | – |
| ویتامین B3 | – |
| ویتامین B6 | – |
| ویتامین B9 | – |
| ویتامین B12 | – |
| ویتامین C | – |
| ویتامین E | – |
| ویتامین K | – |
| ویتامین A | – |
| ویتامین D | – |
[ad_2]
منبع : بیتوته
آخرین دیدگاه‌ها