جدول ارزش غذایی و میزان کالری موز

موز شامل بسیاری از مواد مقوی مهم است. میوه موز از محبوب ترین میوه های جهان است. خوردن موز قادر هست به پایین آمدن فشار خون کمک نماید و خطر سرطان را کم شدن دهد. موز شامل آنتی اکسیدان های قوی است که شاید به کم شدن صدمه رادیکال های آزاد کمک نماید و خطر ابتلا به بعضی بیماری ها را کم شدن دهد.