[ad_1]

ارزش غذایی و کالری موجود در قلوه گوساله
خواص قلوه گوساله
خوراک قلوه گوساله یکی از خوراک های خیلی ساده و فوری است. برای کسانی که کم خونی دارند خیلی مناسب است زیرا میزان آهن آن از گوشت قرمز نیز زیادتر است، ولی اگر معده ضعیفی دارید خوبتر است قلوه را زیاد استفاده نکنید چون کمی دیر هضم است و خوبتر است با چربی که خودش دارد پخته شود.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | ۵.۶۶ گرم |
| کربوهیدرات | ۰.۰۰ گرم |
| پروتئین | ۲۶.۳۲ گرم |
| قندها | ۰.۰۰ گرم |
| کربوهیدرات خالص | – |
| کلسیم | ۲۹.۰۰ میلی گرم |
| مس | ۰.۳۶ میلی گرم |
| آهن | ۳.۰۴ میلی گرم |
| منیزیم | ۲۴.۰۰ میلی گرم |
| فسفر | ۳۷۲.۰۰ میلی گرم |
| پتاسیم | ۱۵۹.۰۰ میلی گرم |
| سلنیوم | ۱۰۰.۰۰ میکروگرم |
| سدیم | ۱۱۰.۰۰ میلی گرم |
| روی | ۴.۲۵ میلی گرم |
| آب | ۶۷.۶۷ گرم |
| کلسترول | ۷۹۱.۰۰ میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | ۰.۱۹ میلی گرم |
| ویتامین B2 | ۱.۹۹ میلی گرم |
| ویتامین B3 | ۴.۶۳ میلی گرم |
| ویتامین B6 | ۰.۱۸ میلی گرم |
| ویتامین B9 | ۲۱.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین B12 | ۳۶.۹۰ میکروگرم |
| ویتامین C | ۸.۰۰ میلی گرم |
| ویتامین E | ۰.۰۰ میلی گرم |
| ویتامین K | ۰.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین A | ۲۰۱.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین D | ۰.۰۰ میکروگرم |
[ad_2]
منبع : بیتوته
























آخرین دیدگاهها