[ad_1]

ارزش غذایی و کالری موجود در قلوه گاو
خواص قلوه گاو
قلوه از حیث مقدار پروتئین و چربى شبیه گوشت قرمز کم چربى است. مقدار کلسترول قلوه زیادتر از دل و گوشت قرمز بوده و شبیه جگر سیاه است. مقدار آهن آنها بیش از گوشت قرمز و از لحاظ روى به گوشت قرمز مى مثل.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | ۴.۶۵ گرم |
| کربوهیدرات | ۰.۰۰ گرم |
| پروتئین | ۲۷.۲۷ گرم |
| قندها | ۰.۰۰ گرم |
| کربوهیدرات خالص | – |
| کلسیم | ۱۹.۰۰ میلی گرم |
| مس | ۰.۵۶ میلی گرم |
| آهن | ۵.۸۰ میلی گرم |
| منیزیم | ۱۲.۰۰ میلی گرم |
| فسفر | ۳۰۴.۰۰ میلی گرم |
| پتاسیم | ۱۳۵.۰۰ میلی گرم |
| سلنیوم | ۱۶۸.۰۰ میکروگرم |
| سدیم | ۹۴.۰۰ میلی گرم |
| روی | ۲.۸۴ میلی گرم |
| آب | ۶۶.۸۸ گرم |
| کلسترول | ۷۱۶.۰۰ میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | ۰.۱۶ میلی گرم |
| ویتامین B2 | ۲.۹۷ میلی گرم |
| ویتامین B3 | ۳.۹۲ میلی گرم |
| ویتامین B6 | ۰.۳۹ میلی گرم |
| ویتامین B9 | ۸۳.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین B12 | ۲۴.۹۰ میکروگرم |
| ویتامین C | ۰.۰۰ میلی گرم |
| ویتامین E | ۰.۰۸ میلی گرم |
| ویتامین K | ۰.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین A | ۰.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین D | ۱.۱۰ میکروگرم |
[ad_2]
منبع : بیتوته
























آخرین دیدگاهها