جدول ارزش غذایی و میزان کالری شیر کاکائو

[ad_1]

کالری شیر کاکائو,ارزش غذایی شیر کاکائو

ارزش غذایی و کالری موجود در شیر کاکائو

 

خواص شیر کاکائو

شیر کاکائو چه گرم و چه سرد سرو شود، چیزی بیش از یک نوشیدنی مورد علاقه است که بسیاری از مردم از دوران کودکی آن را دوست داشته اند.شیر کاکائو منبع خیلی خوبی از چندین ماده مقوی مهم است. پروتئین ، کلسیم و ویتامین D موجود در شیر کاکائو و همچنین سایر مواد معدنی و الکترولیت ها، فواید تغذیه ای مهمی را ارائه می دهند. شیر به طور طبیعی مملو از کلسیم است که یک ماده مقوی ضروری برای استخوان ها و دندان های شماست.  

ادامه خواص شیر کاکائو
جدول ارزش غذایی شیر کاکائو در 100 گرم
100 گرم شیر کاکائو: 77 کالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل2.34 گرم
کربوهیدرات10.74 گرم
پروتئین3.52 گرم
قندها9.66 گرم
کربوهیدرات خالص
کلسیم114.00 میلی گرم
مس0.10 میلی گرم
آهن0.42 میلی گرم
منیزیم23.00 میلی گرم
فسفر105.00 میلی گرم
پتاسیم197.00 میلی گرم
سلنیوم2.70 میکروگرم
سدیم44.00 میلی گرم
روی0.63 میلی گرم
آب82.45 گرم 
کلسترول8.00 میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B10.04 میلی گرم
ویتامین B20.18 میلی گرم
ویتامین B30.13 میلی گرم
ویتامین B60.04 میلی گرم
ویتامین B95.00 میکروگرم
ویتامین B120.49 میکروگرم
ویتامین C0.20 میلی گرم
ویتامین E0.03 میلی گرم
ویتامین K0.20 میکروگرم
ویتامین A51.00 میکروگرم
ویتامین D1.10 میکروگرم

 

 

[ad_2]

منبع : بیتوته

بیشتر بخوانید :

آخرین دیدگاه‌ها