[ad_1]
ارزش غذایی و کالری موجود در شاه توت
خواص شاه توت
شاتوت یک میوه خیلی خوش طعم است که فوایدی بسیاری هم برای تندرستی دارد، از فواید شاتوت میتوان به کنترل قند خون، درمان کم خونی، پیشگیری از سرما خوردگی، بهبود سلامت کبد و فواید آن برای پوست و مو اشاره نمود.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | ۰.۰۰۰ گرم |
| کربوهیدرات | ۶۵.۰۰ گرم |
| پروتئین | ۰.۰۰ گرم |
| قندها | ۶۵.۰۰ گرم |
| کربوهیدرات خالص | ۶۵ گرم |
| کلسیم | – |
| مس | – |
| آهن | – |
| منیزیم | – |
| فسفر | – |
| پتاسیم | – |
| سلنیوم | – |
| سدیم | ۱۰.۰۰ |
| روی | – |
| آب | میلی گرم |
| کلسترول | ۰.۰۰ میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | – |
| ویتامین B2 | – |
| ویتامین B3 | – |
| ویتامین B6 | – |
| ویتامین B9 | – |
| ویتامین B12 | – |
| ویتامین C | ۵.۰ میلی گرم |
| ویتامین E | – |
| ویتامین K | – |
| ویتامین A | – |
| ویتامین D | – |
توت
[ad_2]
منبع : بیتوته
آخرین دیدگاهها