جدول ارزش غذایی و میزان کالری ذرت

ذرت، به طور ویژه، شاید در برابر مشکلات ویژه هضم، از جمله بیماری دیورتیکولی، که با التهاب دستگاه گوارش مشخص می گردد، محافظت نماید. خوردن ذرت و ذرت بو داده شاید سبب سلامت روده و پیشگیری از بیماری های گوارشی شود. با این حال، تحقیقات زیادتری ضروری است.