جدول ارزش غذایی و میزان کالری خرفه

[ad_1]

کالری خرفه,ارزش غذایی خرفه

ارزش غذایی و کالری موجود در خرفه

 

خواص خرفه

خرفه قطع كننده خونریزی و چرك میباشد. خرفه از دید طبیعت طبق نظر حكمای طب سنتی خیلی سرد و تر و دارای نیروی قابضه است و مدر است و معتقدند كه برگ و ساقه آن مسكن صفرا است و آن را قمع می كند و حرارت خون و كبد و معده را تسكین می دهد. برای سرفه و سوزش مجرای ادرار و مثانه و روده ها و بواسیر و همچنین تسكین حرارت رحم و سوزش و درد آن سودمند است.

ادامه خواص خرفه
جدول ارزش غذایی خرفه در ۱۰۰ گرم
۱۰۰ گرم خرفه: ۱۶ کالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل۰.۱۰  گرم
کربوهیدرات۳.۴۳ گرم
پروتئین۱.۳۰ گرم
قندها۰.۰۰ گرم
کربوهیدرات خالص
کلسیم۶۵.۰۰ میلی گرم
مس۰.۱۱ میلی گرم
آهن۱.۹۹ میلی گرم
منیزیم۶۸.۰۰ میلی گرم
فسفر۴۴.۰۰ میلی گرم
پتاسیم۴۹۴.۰۰  میلی گرم
سلنیوم۰.۹۰ میکروگرم
سدیم۴۵.۰۰ میلی گرم
روی۰.۱۷ میلی گرم
آب۹۳.۹۲ گرم 
کلسترول۰.۰۰ میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B1۰.۰۵ میلی گرم
ویتامین B2۰.۱۱  میلی گرم
ویتامین B3۰.۴۸  میلی گرم
ویتامین B6۰.۰۷  میلی گرم
ویتامین B9۱۲.۰۰ میکروگرم
ویتامین B12۰.۰۰ میکروگرم
ویتامین C۲۱.۰۰ میلی گرم
ویتامین E۰.۰۰ میلی گرم
ویتامین K۰.۰۰ میکروگرم
ویتامین A۶۶.۰۰ میکروگرم
ویتامین D۰.۰۰ میکروگرم

 

[ad_2]

منبع : بیتوته

بیشتر بخوانید :

آخرین دیدگاه‌ها