ارزش غذایی و کالری موجود در تاماریلو
خواص تاماریلو
تاماریلو، میوهای بومی آمریکای جنوبی است که به علت مزه و مزه ی ویژه و شباهت ظاهری آن به گوجه فرنگی، به گوجه فرنگی درختی نیز معروف شده است. این میوه ی خوش طعم، علاوه بر مزه دلچسب، مملو از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است و خواص درمانی و تندرستی فراوانی برای بدن دارد. تاماریلو منبع غنی از ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونت ها کمک می نماید.
مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
---|---|
چربی کل | 1 گرم |
کربوهیدرات | 8.3 گرم |
پروتئین | 1 گرم |
قندها | 7.2 گرم |
کربوهیدرات خالص | 7.25 گرم |
کلسیم | 10.00 میلی گرم |
مس | —– |
آهن | 0.56 میلی گرم |
منیزیم | —– |
فسفر | —– |
پتاسیم | —– |
سلنیوم | —– |
سدیم | 3.00 میلی گرم |
روی | —– |
آب | —– |
کلسترول | 0.00 میلی گرم |
ویتامین ها | |
ویتامین B1 | —– |
ویتامین B2 | —– |
ویتامین B3 | —– |
ویتامین B6 | —– |
ویتامین B9 | —– |
ویتامین B12 | —– |
ویتامین C | 20.4 میلی گرم |
ویتامین E | —– |
ویتامین K | —– |
ویتامین A | —– |
ویتامین D | —– |
آخرین دیدگاهها