جدول ارزش غذایی و میزان کالری تاماریلو


کالری تاماریلو,ارزش غذایی تاماریلو

ارزش غذایی و کالری موجود در تاماریلو

 

خواص تاماریلو

تاماریلو، میوه‌ای بومی آمریکای جنوبی است که به علت مزه و مزه ی ویژه و شباهت ظاهری آن به گوجه فرنگی، به گوجه فرنگی درختی نیز معروف شده است. این میوه ی خوش طعم، علاوه بر مزه دلچسب، مملو از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است و خواص درمانی و تندرستی فراوانی برای بدن دارد. تاماریلو منبع غنی از ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونت ها کمک می نماید.

جدول ارزش غذایی تاماریلو در 100 گرم
100 گرم تاماریلو: 30 کالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل1 گرم
کربوهیدرات8.3 گرم
پروتئین1 گرم
قندها7.2 گرم
کربوهیدرات خالص7.25 گرم
کلسیم10.00 میلی گرم
مس—–
آهن0.56 میلی گرم
منیزیم—–
فسفر—–
پتاسیم—–
سلنیوم—–
سدیم3.00 میلی گرم
روی—–
آب—–
کلسترول0.00 میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B1—–
ویتامین B2—–
ویتامین B3—–
ویتامین B6—–
ویتامین B9—–
ویتامین B12—–
ویتامین C20.4 میلی گرم
ویتامین E—–
ویتامین K—–
ویتامین A—–
ویتامین D—–

 



منبع : بیتوته

بیشتر بخوانید :

آخرین دیدگاه‌ها