ارزش غذایی و کالری موجود در تاماریلو
خواص تاماریلو
تاماریلو، میوه‌ای بومی آمریکای جنوبی است که به علت مزه و مزه ی ویژه و شباهت ظاهری آن به گوجه فرنگی، به گوجه فرنگی درختی نیز معروف شده است. این میوه ی خوش طعم، علاوه بر مزه دلچسب، مملو از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است و خواص درمانی و تندرستی فراوانی برای بدن دارد. تاماریلو منبع غنی از ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونت ها کمک می نماید.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 1 گرم |
| کربوهیدرات | 8.3 گرم |
| پروتئین | 1 گرم |
| قندها | 7.2 گرم |
| کربوهیدرات خالص | 7.25 گرم |
| کلسیم | 10.00 میلی گرم |
| مس | —– |
| آهن | 0.56 میلی گرم |
| منیزیم | —– |
| فسفر | —– |
| پتاسیم | —– |
| سلنیوم | —– |
| سدیم | 3.00 میلی گرم |
| روی | —– |
| آب | —– |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | —– |
| ویتامین B2 | —– |
| ویتامین B3 | —– |
| ویتامین B6 | —– |
| ویتامین B9 | —– |
| ویتامین B12 | —– |
| ویتامین C | 20.4 میلی گرم |
| ویتامین E | —– |
| ویتامین K | —– |
| ویتامین A | —– |
| ویتامین D | —– |
آخرین دیدگاه‌ها