جدول ارزش غذایی و میزان کالری باقالی پلو با مرغ

باقالی پلو با مرغ مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان را نیز در خود جای داده است. ‎ این آنتی‌اکسیدان‌ها خاصیت ضد پیری دارند و چین‌وچروک پوست را کم شدن می‌دهند. نیاسین و تیامین از جمله ویتامین‌های موجود در باقالی هستند که به پیشگیری از عفونت‎های بدن کمک می‌کنند.باقالی به علت دارا بودن انواع ویتامین ها و املاح معدنی قادر هست باعث بهبود سیستم ایمنی و حرکتی بدن گردد.فیبر موجود در باقالی سبب بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کم شدن کلسترول خون می گردد.