[ad_1]
راه‌های پیشگیری از یبوست در کودکان
پیشگیری از یبوست در کودکان
یبوست کودکان چیست؟
یبوست در کودکان مشکلی است که در آن امکان دارد: کودک کمتر از دو بار در هفته دفع مدفوع داشته باشد. مدفوع کودک سفت و خشک باشد. دفع مدفوع برای کودک سخت یا همراه درد باشد.
امکان دارد کودکتان به شما بگوید حس می‌نماید هنوز دستشویی دارد. در بعضی از کودکان نسبت به کودکان دیگر تعداد دفعات دفع زیادتر است ، پس امکان دارد چیزی که برای یک کودک عادی است با کودکان دیگر فرق داشته باشد. همین طور ، با بزرگتر شدن کودکان ، امکان دارد الگوی دفع مدفوع در آنها تغییر نماید. حتی الگوی دفع نوزادان هم در طول چند هفته و چند ماه اول زندگی تغییرات بسیاری می‌کنند.
یبوست بیماری نیست ولی امکان دارد نشان یک بیماری دیگر باشد. در زیادتر موارد ، یبوست در کودکان خیلی طول نمی‌کشد و موضوع خطرناکی نیست.
پیشگیری از یبوست در کودکان
علل یبوست در کودکان
نگه داشتن مدفوع
کودک به دلیل درد در موقع دفع مدفوع یا دست نکشیدن از بازی از رفتن به سرویس بهداشتی خودداری می نماید. بعضی از کودکان در دیگر مکان ها از رفتن به دستشویی خودداری می کنند چون در دیگر مکان ها حس راحتی نمیکنند. حرکت های روده ی دردناک به دلیل مدفوع بزرگ و سخت بوجود می آیند که در اثر نگه داشتن آن است.
آموزش دستشویی رفتن زود موقع
چنانچه آموزش زود آغاز شود کودک مدفوع خود را نگه می دارد. چنانچه کودک این عادت را یاد بگیرد ترک آن خیلی سخت است.
تغییر در رژیم غذایی
دریافت نکردن فیبر کافی که در میوه ها و سبزیجات وجود دارد یا نخوردن آب کافی سبب یبوست می گردد. یکی از علل یبوست این است که رژیم غذایی کودک به صورت ناگهانی از مایع به جامد تغییر می نماید.
روش های پیشگیری از یبوست در کودکان
تغییرات روزمره
هر تغییری در زندگی کودک مثل سفر کردن، هوای گرم یا استرس بر روی حرکت های روده اثر میگذارد. احتمال اینکه کودک هنگامی که به مدرسه می رود یبوست داشته باشد عادی است.
داروها
داروهای ضد افسردگی مخصوص و ویروس ها و دیگر داروها میتوانند سبب یبوست شوند.
حساسیت به شیر گاو
حساسیت به شیر گاو یا به دیگر لبنیات سبب یبوست می گردد.
سابقه ی خانوادگی
کودکانی که اشخاص خانواده ی آنها به این مشکل دچار بوده اند احتمال مبتلا شدن آنها وجود دارد و این بسته به ژنتیک و محیط زندگی کودک است.
شرایط پزشکی
یبوست در کودکان کمتر نشان دهنده ناهنجاری آناتومیک، مشکل متابولیک یا دستگاه گوارش یا سایر بیماری ها است.
شیوه های پیشگیری از یبوست در کودکان
شیوه های پیشگیری از یبوست کودکان
استفاده از غذاهای دارای فیبر بالا در کودکان
به رژیم‌غذایی کودک غذاهای مملو از فیبر مثل میوه، سبزی، حبوبات، نان و غلات سبوس‌دار بیفزایید. چنانچه کودک میلی به استفاده از غذاهای فیبردار ندارد، می‌توانید به غذای روزانه‌ی کودک چند گرم فیبر بیافزایید.
بچه‌ها را ترغیب نمایید تا آب زیادتری بخورند
نوشیدن آب در زیادتر موارد یکی از خوبترین راه‌های پیشگیری از یبوست کودکان است.
ورزش
انجام با نظم حرکت های ورزشی کمک می‌نماید تا دستگاه گوارش کودک کارکرد بهتری داشته باشد.
داشتن برنامه‌‌ای با نظم برای اجابت مزاج
بعد از هر وعده‌ی غذایی تایمی را برای دستشویی رفتن کودک قرار دهید. چنانچه نیاز است از یک چهارپایه استفاده نمایید تا کودک در زمان دفع مدفوع راحت‌تر باشد.
کودک را با عادات طبیعی بدن آشنا نمایید
بعضی کودکان در زمان بازی مدفوع خود را نگه میدارند و این کار در طولانی زمان باعث بیدایش یبوست می گردد.
تشویق کردن کودک
به کودک خود بعد از هربار رفتن به سرویس بهداشتی جایزه دهید. مثلا برچسب، کتاب یا بازی خوبترین گزینه ی موجود است. چنانچه کودکی لباس زیر خود را کثیف نمود او را تنبیه نکنید.
داروها
چنانچه کودک دارویی را استفاده می نماید که سبب یبوست می گردد با پزشک در مورد این مشکل حرف بزنید.
چه زمان برای یبوست کودک به پزشک مراجعه کنیم؟
یبوست در کودکان بیشتر جدی نیست. در هر صورت یبوست سبب پیدایش عوارض می گردد. چنانچه یبوست کودک بیش از ۲ هفته طول کشید و علائم زیر را داشت به پزشک مراجعه نمایید:
– خون در مدفوع
– تورم شکم
– تب
– غذا نخوردن
– برآمدگی کوچکی در اطراف مقعد
– کم شدن وزن
– درد در موقع حرکت های روده
[ad_2]
منبع : بیتوته
آخرین دیدگاه‌ها