فواید و مضرات میگو برای کودکان

[ad_1]

فواید میگو برای کودکان

فواید و مضرات میگو برای کودکان

فواید میگو برای کودک

میگو تاثیرات سودمند بسیاری بر رشد و تکامل کودک شما دارد، از جمله:

تقویت دندان و استخوان

میگو مملو از ویتامین D است که نه فقط کلسیم و دیگر مواد معدنی را جذب می نماید، بلکه برای استخوان ها و دندان های قوی هم به کار می آید. همینطور از ابتلای کودکان به راشیتیسم پیشگیری می نماید و به آنها کمک می نماید تا به قد حقیقی و حداکثر توده استخوانی خود برسند.

پیشگیری از عفونت

کودکان را از عفونت دور نگه می دارد، بینایی را خوبتر می نماید: میگو مملو از ویتامین A است که نقش مهمی در بینایی و رشد سلول ها، بافت ها و استخوان های کودک دارد و از او در برابر عفونت مواظبت می نماید.

فواید و مضرات میگو برای کودکان

تامین پروتئین بدن

پروتئین کودک را تامین می نماید: محتوای پروتئین میگو به رشد و حفظ بافت های بدن کودکان کمک می نماید.

خوبتر شدن رشد کودک

رشد کلی بدن را تقویت می نماید: میگو گنجینه ای از چندین ماده معدنی حیاتی از جمله فسفر، روی، ید و کلسیم است که برای رشد و تکامل جسمی و ذهنی کودک ضروری هستند.

رشد ماهیچه ها و بینایی

ماهیچه ها و بینایی را بهبود می دهد: میگو به دلیل غنی بودن از ویتامین B12 باعث می گردد که ماهیچه ها و بینایی کودک قوی باشد.

خواص میگو برای کودکان

بالا بردن انرژی

سطح انرژی کودک را افزایش می دهد: میگو منبع غنی آهن است که به کودکان انرژی بالایی می دهد و از کم خونی پیشگیری می نماید.

کم بودن وزن طبیعی در کودکان چاق

کودکان چاق قادر هستند همه چربی خود را با استفاده میگو از دست بدهند: میگو با داشتن ویتامین های A، D و B3 زیاد، پروتئین و روی، به خوبی مجهز به سطح بهینه تیروئید است که به کم شدن وزن در کودکان چاق هم کمک می نماید.

خواص میگو برای کودک

عوارض میگو بر روی کودکان

با وجود همه اثرهای تاثیرگذار میگو بر روی کودکان، میگو دارای سطوح بالایی از جیوه است که به اندازه کافی سمی است که بر رشد مغز کودک نوپا اثر بگذارد. پس، توصیه می گردد از دادن میگو به کودک پرهیز نمایید، در حالی که ماهی های دیگر را یک یا دو بار در هفته می دهید تا احتمال مسمومیت با جیوه کم شود. برای کودکان زیر دو سال، خوردن ۱۵۰ گرم میگو توصیه و بی خطر است. میگوی خام یا نیم پز یا هر صدف دیگر نباید به کودکان نوپا داده شود چون دارای باکتری های مضری هستند که قادر هست سبب تب، اسهال و استفراغ شود.

آلرژی ناشی از خوردن میگو

والدین قادر هستند آلرژی غذایی را در عرض چند دقیقه پس از خوردن غذا یا پس از چند ساعت تشخیص دهند. چنانچه کودک نوپا یا بزرگ‌تر به خوردن میگو عکس العمل نشان دهد، می‌تواند به صورت تهوع، خارش، استفراغ، تورم صورت، تحریک یا اسهال ظاهر شود. کودکی که از خوردن میگو صدمه می‌بیند هم می‌تواند مشکلات تنفسی داشته باشد، امکان دارد نفس نفس بزند، خفگی، خس خس سینه داشته باشد. همینطور امکان دارد غش نماید و احتیاج به کمک فوری پزشکی داشته باشد. چنانچه کودک نوپا به شدت به میگو حساسیت داشته باشد، امکان دارد با استنشاق بخار غذاهای دریایی که در حال پختن هستند یا تنها با لمس میگو، نشانه های بالا را نشان دهد.

چگونگی آلرژی کودکی به میگو تشخیص داده شده است، توصیه می گردد اپی نفرین تزریقی را در دسترس داشته باشید. پزشکان بیشتر این دارو را برای کودکان مبتلا به آلرژی به صدف تجویز می کنند. والدین می بایست با فردی که در چنین شرایطی از کودکشان مواظبت می نماید، مثل کارکنان مدرسه، اعضای خانواده یا بستگان، برنامه ریزی های اضطراری داشته باشند.

[ad_2]

منبع : بیتوته