[ad_1]
بر پایه تحقیقات جدید دانشمندان، امکان پیشگیری از ۴۰ درصد سرطان های سینه در زنان وجود دارد. دانشمندان اقدامات زیر برای پیشگیری از سرطان سینه را پیشنهاد می دهند:
وزن خود را پائین نگه دارید زیرا سلول های چربی استروژن تولید می کنند که این قادر هست باعث رشد سلول های سرطانی شود.
در روز حداقل ۳۰ دقیقه ورزش نمایید زیرا ورزش علاوه بر حفظ وزن متعادل بدن، سیستم های ایمنی بدن شما را تقویت و سطح هورمون ها را متعادل نگه می دارد.
حداقل ۶ ماه شیردهی به فرزند زیرا شیردهی خطر ابتلابه سرطان سینه را برای مادر تا ۶۰ درصد کم شدن می دهد.
منبع:aftab.ir
[ad_2]
منبع : بیتوته
آخرین دیدگاهها