[ad_1]
ارزش غذایی و کالری موجود در گوشت غاز محلی پخته
خواص گوشت غاز محلی پخته
گوشت غاز منبع پروتئینی سالم و خیلی فشرده است که غلظت بالای آهن و فولات موجود در آن به بهبود گردش خون و تقویت انرژی بدن کمک می نماید. استفاده گوشت غاز بدون پوست یک ماده غذایی فوق العاده برای ورزشکاران و رژیم های کم شدن وزن است.
ادامه خواص گوشت غاز محلی پخته
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | ۱۲.۶۷ گرم |
| کربوهیدرات | ۰.۰۰ گرم |
| پروتئین | ۲۸.۹۷ گرم |
| قندها | ۰.۰۰ گرم |
| کربوهیدرات خالص | —— گرم |
| کلسیم | ۱۴.۰۰ میلی گرم |
| مس | ۰.۲۸ میلی گرم |
| آهن | ۲.۸۷ میلی گرم |
| منیزیم | ۲۵.۰۰ میلی گرم |
| فسفر | ۳۰۹.۰۰ میلی گرم |
| پتاسیم | ۳۸۸.۰۰ میلی گرم |
| سلنیوم | ۲۵.۵۰ میکروگرم |
| سدیم | ۷۶.۰۰ میلی گرم |
| روی | ۳.۱۷ میلی گرم |
| آب | ۵۷.۲۳ گرم |
| کلسترول | ۹۶.۰۰ میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | ۰.۰۹ میلی گرم |
| ویتامین B2 | ۰.۳۹ میلی گرم |
| ویتامین B3 | ۴.۰۸ میلی گرم |
| ویتامین B6 | ۰.۴۷ میلی گرم |
| ویتامین B9 | ۱۲.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین B12 | ۰.۴۹ میکروگرم |
| ویتامین C | ۰.۰۰ میلی گرم |
| ویتامین E | ۰.۰۰ میلی گرم |
| ویتامین K | ۰.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین A | ۱۲.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین D | ۰.۰۰ میکروگرم |
[ad_2]
منبع : بیتوته
آخرین دیدگاه‌ها