جدول ارزش غذایی و میزان کالری کمپوت جک فروت

[ad_1]

کالری کمپوت جک فروت,ارزش غذایی کمپوت جک فروت

ارزش غذایی و کالری موجود در کمپوت جک فروت

 

خواص کمپوت جک فروت

کمپوت جک فروت، که از میوه ی رسیده ی جک فروت آماده کردن می گردد، نه تنها طعمی شیرین و دلچسب دارد، بلکه مملو از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها نیز است و خواص درمانی و تندرستی فراوانی برای بدن دارد.

ادامه خواص جک فروت
جدول ارزش غذایی کمپوت جک فروت در ۱۰۰ گرم
۱۰۰ گرم کمپوت جک فروت: ۹۲ کالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل۰.۱ گرم
کربوهیدرات۲۴ گرم
پروتئین۰.۴ گرم
قندها—–
کربوهیدرات خالص۲۳.۰۴ گرم
کلسیم۴۴.۰۰ میلی گرم
مس۰.۰۵ میلی گرم
آهن۰.۲۹ میلی گرم
منیزیم۱۰.۰۰ میلی گرم
فسفر۶.۰۰ میلی گرم
پتاسیم۹۶.۰۰ میلی گرم
سلنیوم—–
سدیم۱۱.۰۰ میلی گرم
روی۰.۱۱ میلی گرم
آب۷۵.۲۸ گرم 
کلسترول۰.۰۰ میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B1۰.۰۳۳ میلی گرم
ویتامین B2۰.۰۳۶ میلی گرم
ویتامین B3۰.۶۷۷ میلی گرم
ویتامین B6۰.۰۴۴ میلی گرم
ویتامین B9۱۴.۰۰ میکروگرم
ویتامین B12۰.۰۰ میکروگرم
ویتامین C۰.۵ میلی گرم
ویتامین E—–
ویتامین K—–
ویتامین A۰.۰۰ میکروگرم
ویتامین D—–

 

[ad_2]

منبع : بیتوته

بیشتر بخوانید :

آخرین دیدگاه‌ها