[ad_1]
ارزش غذایی و کالری موجود در کمپوت جک فروت
خواص کمپوت جک فروت
کمپوت جک فروت، که از میوه ی رسیده ی جک فروت آماده کردن می گردد، نه تنها طعمی شیرین و دلچسب دارد، بلکه مملو از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها نیز است و خواص درمانی و تندرستی فراوانی برای بدن دارد.
ادامه خواص جک فروت
مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
---|---|
چربی کل | ۰.۱ گرم |
کربوهیدرات | ۲۴ گرم |
پروتئین | ۰.۴ گرم |
قندها | —– |
کربوهیدرات خالص | ۲۳.۰۴ گرم |
کلسیم | ۴۴.۰۰ میلی گرم |
مس | ۰.۰۵ میلی گرم |
آهن | ۰.۲۹ میلی گرم |
منیزیم | ۱۰.۰۰ میلی گرم |
فسفر | ۶.۰۰ میلی گرم |
پتاسیم | ۹۶.۰۰ میلی گرم |
سلنیوم | —– |
سدیم | ۱۱.۰۰ میلی گرم |
روی | ۰.۱۱ میلی گرم |
آب | ۷۵.۲۸ گرم |
کلسترول | ۰.۰۰ میلی گرم |
ویتامین ها | |
ویتامین B1 | ۰.۰۳۳ میلی گرم |
ویتامین B2 | ۰.۰۳۶ میلی گرم |
ویتامین B3 | ۰.۶۷۷ میلی گرم |
ویتامین B6 | ۰.۰۴۴ میلی گرم |
ویتامین B9 | ۱۴.۰۰ میکروگرم |
ویتامین B12 | ۰.۰۰ میکروگرم |
ویتامین C | ۰.۵ میلی گرم |
ویتامین E | —– |
ویتامین K | —– |
ویتامین A | ۰.۰۰ میکروگرم |
ویتامین D | —– |
[ad_2]
منبع : بیتوته
آخرین دیدگاهها