[ad_1]
ارزش غذایی و کالری موجود در نان ساندویچی
خواص نان ساندویچی
این نان از نان‌های واردشده از فرانسه به ایران است. این نان‌ها نیز در کارخانه‌ها از آرد سفید و به شکل حجیم‌شده تولید و عرضه می‌شود. مورداستفاده آن در ساندویچ‌هاست که همین، وارداتی بودن آن را اثبات می‌نماید. چراکه ساندویچ هم سوغات فرنگ است. انواع نان‌های ساندویچی و همبرگری نیز از همین گروه هستند.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | ۳.۷۶ گرم |
| کربوهیدرات | ۵۰.۱۵ گرم |
| پروتئین | ۹.۸۷ گرم |
| قندها | ۶.۳۷ گرم |
| کربوهیدرات خالص | – |
| کلسیم | ۱۷۳.۰۰ میلی گرم |
| مس | ۰.۱۳ میلی گرم |
| آهن | ۳.۴۳ میلی گرم |
| منیزیم | ۲۴.۰۰ میلی گرم |
| فسفر | ۱۰۷.۰۰ میلی گرم |
| پتاسیم | ۱۲۷.۰۰ میلی گرم |
| سلنیوم | ۲۲.۸۰ میکروگرم |
| سدیم | ۵۰۰.۰۰ میلی گرم |
| روی | ۰.۸۶ میلی گرم |
| آب | ۳۴.۱۸ گرم |
| کلسترول | ۰.۰۰ میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | ۰.۶۴ میلی گرم |
| ویتامین B2 | ۰.۲۱ میلی گرم |
| ویتامین B3 | ۴.۷۷ میلی گرم |
| ویتامین B6 | ۰.۰۷ میلی گرم |
| ویتامین B9 | ۱۱۱.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین B12 | ۰.۲۰ میکروگرم |
| ویتامین C | ۱.۳۰ میلی گرم |
| ویتامین E | ۰.۰۷ میلی گرم |
| ویتامین K | ۳.۱۰ میکروگرم |
| ویتامین A | ۰.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین D | ۰.۰۰ میکروگرم |
[ad_2]
منبع : بیتوته
آخرین دیدگاه‌ها