ارزش غذایی و کالری موجود در کیک شکلاتی
خواص کیک شکلاتی
شاید شنیده باشید که می گویند شکلات به مغز کمک می نماید. بعضی ها هم عادت دارند پیش از آزمون شکلات بخورند، تحقیقات هم نشان داده شکلات به فعالیت مغز و درک و شناخت کمک می نماید. محققان آزمایش های خاصی روی اشخاص انجام دادند و نتیجه این بود که استفاده شکلات ارتباط خیلی مثبت و چشمگیری با افزایش قدرت مغز داشت.
روش آماده کردن کیک شکلاتی
مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
---|---|
چربی کل | 29.10 گرم |
کربوهیدرات | 50.20 گرم |
پروتئین | 6.20 گرم |
قندها | 0.00 گرم |
کربوهیدرات خالص | – |
کلسیم | 57.00 میلی گرم |
مس | 0.39 میلی گرم |
آهن | 1.84 میلی گرم |
منیزیم | 53.00 میلی گرم |
فسفر | 132.00 میلی گرم |
پتاسیم | 176.00 میلی گرم |
سلنیوم | 11.50 میکروگرم |
سدیم | 343.00 میلی گرم |
روی | 0.97 میلی گرم |
آب | 12.60 گرم |
کلسترول | 73.00 میلی گرم |
ویتامین ها | |
ویتامین B1 | 0.14 میلی گرم |
ویتامین B2 | 0.19 میلی گرم |
ویتامین B3 | 0.98 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.09 میلی گرم |
ویتامین B9 | 29.00 میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.16 میکروگرم |
ویتامین C | 0.30 میلی گرم |
ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
ویتامین A | 176.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
آخرین دیدگاهها