ارزش غذایی و کالری موجود در پای میوه
خواص پای میوه
پای میوه در واقع نوعی کیک به همراه کرم، میوه و ژله بیرنگ است که علاوه بر خوشمزگی، خیلی زیبا و مناسب برای صرف عصرانه است. خواص میوه ها را هم دارد.
مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
---|---|
چربی کل | 16.10 گرم |
کربوهیدرات | 42.60 گرم |
پروتئین | 3.00 گرم |
قندها | 21.40 گرم |
کربوهیدرات خالص | – |
کلسیم | 22.00 میلی گرم |
مس | 0.05 میلی گرم |
آهن | 1.22 میلی گرم |
منیزیم | 10.00 میلی گرم |
فسفر | 43.00 میلی گرم |
پتاسیم | 65.00 میلی گرم |
سلنیوم | 2.40 میکروگرم |
سدیم | 374.00 میلی گرم |
روی | 0.23 میلی گرم |
آب | 37.60 گرم |
کلسترول | 0.00 میلی گرم |
ویتامین ها | |
ویتامین B1 | 0.14 میلی گرم |
ویتامین B2 | 0.11 میلی گرم |
ویتامین B3 | 1.43 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.03 میلی گرم |
ویتامین B9 | 18.00 میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.08 میکروگرم |
ویتامین C | 1.30 میلی گرم |
ویتامین E | 1.72 میلی گرم |
ویتامین K | 4.10 میکروگرم |
ویتامین A | 5.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
آخرین دیدگاهها