جدول ارزش غذایی و میزان کالری سوپ ونتون

[ad_1]

کالری سوپ ونتون,ارزش غذایی سوپ ونتون

ارزش غذایی و کالری موجود در سوپ ونتون

 

خواص سوپ ونتون

سوپ ونتون نوعی غذای چینی است که با ونتون همان دامپلینگ خمیری که با گوشت و ادویه و سبزیجات آماده کردن می گردد. برای مزه دار شدن سوپ ونتون گاهی به آن سس سویا هم اضافه می کنند و به صورت داغ سرو می کنند. این سوپ مثل دیگر سوپ ها دارای خواص بسیاری است که با میل کردن آن ها از خواص آن ها بهره مند می شوید.

جدول ارزش غذایی سوپ ونتون در ۱۰۰ گرم
۱۰۰ گرم سوپ ونتون: ۳۲ کالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل۰.۳ گرم
کربوهیدرات۵.۳ گرم
پروتئین۲.۱ گرم
قندها۰.۳ گرم
کربوهیدرات خالص۵.۰۵ گرم
کلسیم۵.۰۰ میلی گرم
مس۰.۰۲ میلی گرم
آهن۰.۲۱ میلی گرم
منیزیم۳.۰۰ میلی گرم
فسفر۱۸.۰۰ میلی گرم
پتاسیم۳۲.۰۰ میلی گرم
سلنیوم۱.۱۰ میکروگرم
سدیم۴۰۶.۰۰ میلی گرم
روی۰.۱۲ میلی گرم
آب۹۱.۱۸ گرم 
کلسترول۴ میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B1۰.۰۲۴ میلی گرم
ویتامین B2۰.۰۱۶ میلی گرم
ویتامین B3۰.۵۸۰ میلی گرم
ویتامین B6۰.۰۷۶ میلی گرم
ویتامین B9۱۸.۰۰ میکروگرم
ویتامین B12۰.۰۰ میکروگرم
ویتامین C۰.۷ میلی گرم
ویتامین E۰.۰۶ میلی گرم
ویتامین K۰.۹ میکروگرم
ویتامین A۱.۰۰ میکروگرم
ویتامین D۰.۰۰ میکروگرم

 

[ad_2]

منبع : بیتوته

بیشتر بخوانید :

آخرین دیدگاه‌ها