ارزش غذایی و کالری موجود در سوپ قارچ با گوشت گاو
خواص سوپ قارچ با گوشت گاو
سوپ گوشت قارچ با گوشت قارچ یکی از آن دسته از سوپ های رژیمی است که خیلی مقوی و سالم است که به علت وجود قارچ مملو از مواد معدنی و ویتامین ها است که برای تندرستی خیلی سودمند است.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 3.21 گرم |
| کربوهیدرات | 7.41 گرم |
| پروتئین | 2.51 گرم |
| قندها | 2.28 گرم |
| کربوهیدرات خالص | – |
| کلسیم | 8.00 میلی گرم |
| مس | 0.20 میلی گرم |
| آهن | 0.67 میلی گرم |
| منیزیم | 7.00 میلی گرم |
| فسفر | 29.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 126.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 3.70 میکروگرم |
| سدیم | 773.00 میلی گرم |
| روی | 1.10 میلی گرم |
| آب | 84.60 گرم |
| کلسترول | 6.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.03 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.08 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 0.96 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.03 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 7.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.80 میلی گرم |
| ویتامین E | 0.89 میلی گرم |
| ویتامین K | 2.30 میکروگرم |
| ویتامین A | 17.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
آخرین دیدگاه‌ها