[ad_1]
ارزش غذایی و کالری موجود در سوپ قارچ با مرغ
خواص سوپ قارچ با مرغ
سوپ قارچ با مرغ برای تندرستی سودمند است. سوپ قارچ با مرغ مملو از ویتامین‌ها و مواد معدنی است . با استفاده سوپ قارچ با مرغ از اضافه‌وزن پیشگیری می‌نماید.
ادامه خواص سوپ قارچ با مرغ
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | ۷.۳۰ گرم |
| کربوهیدرات | ۷.۶۰ گرم |
| پروتئین | ۳.۵۰ گرم |
| قندها | ۱.۳۱ گرم |
| کربوهیدرات خالص | – |
| کلسیم | ۲۳.۰۰ میلی گرم |
| مس | ۰.۰۴ میلی گرم |
| آهن | ۰.۷۰ میلی گرم |
| منیزیم | ۷.۰۰ میلی گرم |
| فسفر | ۲۲.۰۰ میلی گرم |
| پتاسیم | ۱۲۶.۰۰ میلی گرم |
| سلنیوم | ۲.۹۰ میکروگرم |
| سدیم | ۶۶۱.۰۰ میلی گرم |
| روی | ۰.۸۰ میلی گرم |
| آب | ۸۰.۴۰ گرم |
| کلسترول | ۸.۰۰ میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | ۰.۰۲ میلی گرم |
| ویتامین B2 | ۰.۰۹ میلی گرم |
| ویتامین B3 | ۱.۳۰ میلی گرم |
| ویتامین B6 | ۰.۰۴ میلی گرم |
| ویتامین B9 | ۲.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین B12 | ۰.۰۵ میکروگرم |
| ویتامین C | ۰.۰۰ میلی گرم |
| ویتامین E | ۰.۶۴ میلی گرم |
| ویتامین K | ۱.۱۰ میکروگرم |
| ویتامین A | ۹.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین D | ۰.۰۰ میکروگرم |
[ad_2]
منبع : بیتوته
آخرین دیدگاه‌ها