ارزش غذایی و کالری موجود در بادام زمینی بو داده با نمک
خواص بادام زمینی بو داده با نمک
بادام زمینی بو داده با نمک، یک خوراکی خوش طعم و پرطرفدار است که فواید متعددی برای تندرستی دارد. بادام زمینی بو داده منبع خوبی از پروتئین است و برای سلامت قلب، کم شدن خطر ابتلا به سرطان، حفظ سلامت استخوان و … سودمند است.
ادامه خواص بادام زمینی بو داده با نمک
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 39 گرم |
| کربوهیدرات | 25 گرم |
| پروتئین | 25 گرم |
| قندها | 3.6 گرم |
| کربوهیدرات خالص | 10.7 گرم |
| کلسیم | 0.00 میلی گرم |
| مس | —– میلی گرم |
| آهن | 0.00 میلی گرم |
| منیزیم | —– میلی گرم |
| فسفر | —– میلی گرم |
| پتاسیم | —– میلی گرم |
| سلنیوم | —– میکروگرم |
| سدیم | 750.00 میلی گرم |
| روی | —– میلی گرم |
| آب | —– گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | —– میلی گرم |
| ویتامین B2 | —– میلی گرم |
| ویتامین B3 | —– میلی گرم |
| ویتامین B6 | —– میلی گرم |
| ویتامین B9 | —– میکروگرم |
| ویتامین B12 | —– میکروگرم |
| ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین E | —– میلی گرم |
| ویتامین K | —– میکروگرم |
| ویتامین A | —– میکروگرم |
| ویتامین D | —– میکروگرم |
آخرین دیدگاه‌ها