جدول ارزش غذایی و میزان کالری السورسوپ

[ad_1]

کالری السورسوپ,ارزش غذایی السورسوپ

ارزش غذایی و کالری موجود در السورسوپ

 

خواص السورسوپ

السورسوپ میوه ای دیگر از میوه های عجیب و لوکس است که محل تولد اصلی آن مکزیک و آمریکای مرکزی است. این میوه مملو از ویتامین C ، B1 ، B2 است و در آماده کردن بستنینیز کاربرد دارد.

جدول ارزش غذایی السورسوپ در ۱۰۰ گرم
۱۰۰ گرم السورسوپ: ۶۶ کالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل۰.۳۰۰ گرم
کربوهیدرات۱۶.۸۴ گرم
پروتئین۱.۰۰ گرم
قندها۱۳.۵۴ گرم
کربوهیدرات خالص۱۳.۵۴  گرم
کلسیم۱۴.۰۰ میلی گرم
مس۰.۰۹ میلی گرم
آهن۰.۶۰ میلی گرم
منیزیم۲۱.۰۰ میلی گرم
فسفر۲۷.۰۰ میلی گرم
پتاسیم۲۷۸.۰۰ میلی گرم
سلنیوم۰.۶۰ میکروگرم
سدیم۱۴.۰۰ میلی گرم
روی۰.۱۰ میلی گرم
آب۸۱.۱۶ گرم 
کلسترول۰.۰۰ میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B1۰.۰۷۰ میلی گرم
ویتامین B2۰.۰۵۰ میلی گرم
ویتامین B3۰.۹۰۰ میلی گرم
ویتامین B6۰.۰۵۹ میلی گرم
ویتامین B9۱۴.۰۰ میکروگرم
ویتامین B12۰.۰۰ میکروگرم
ویتامین C۲۰.۶ میلی گرم
ویتامین E۰.۰۸ میلی گرم
ویتامین K۰.۴ میکروگرم
ویتامین A۰.۰۰ میکروگرم
ویتامین D۰.۰۰ میکروگرم

 

[ad_2]

منبع : بیتوته

بیشتر بخوانید :

آخرین دیدگاه‌ها