جدول ارزش غذایی و میزان کالری گرانادیلا (پشن فروت)

میوه گرانادیلا یا پشن فروت، پوست سخت و لغزنده زرد، نارنجی یا قرمز رنگ با قطر ۶-۷ سانتی متر و تخم مرغی شکل است. گوشت آن تقریبا شفاف، ژلاتین و دانه های نرم است. گرانادیلا (پشن فروت) منبع عالی از مواد معدنی است. این میوه ی هیجان انگیز منبع غنی از آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی، ویتامین ها و فیبر است. آهن، مس، منیزیم و فسفر مقدار کافی در این میوه وجود دارد.