لوگو چشم انداز cheshmandaz.ir

جدول ارزش غذایی و میزان کالری کمپوت جک فروت


کالری کمپوت جک فروت,ارزش غذایی کمپوت جک فروت

ارزش غذایی و کالری موجود در کمپوت جک فروت

 

خواص کمپوت جک فروت

کمپوت جک فروت، که از میوه ی رسیده ی جک فروت آماده کردن می گردد، نه تنها طعمی شیرین و دلچسب دارد، بلکه مملو از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها نیز است و خواص درمانی و تندرستی فراوانی برای بدن دارد.

ادامه خواص جک فروت
جدول ارزش غذایی کمپوت جک فروت در 100 گرم
100 گرم کمپوت جک فروت: 92 کالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل0.1 گرم
کربوهیدرات24 گرم
پروتئین0.4 گرم
قندها—–
کربوهیدرات خالص23.04 گرم
کلسیم44.00 میلی گرم
مس0.05 میلی گرم
آهن0.29 میلی گرم
منیزیم10.00 میلی گرم
فسفر6.00 میلی گرم
پتاسیم96.00 میلی گرم
سلنیوم—–
سدیم11.00 میلی گرم
روی0.11 میلی گرم
آب75.28 گرم 
کلسترول0.00 میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B10.033 میلی گرم
ویتامین B20.036 میلی گرم
ویتامین B30.677 میلی گرم
ویتامین B60.044 میلی گرم
ویتامین B914.00 میکروگرم
ویتامین B120.00 میکروگرم
ویتامین C0.5 میلی گرم
ویتامین E—–
ویتامین K—–
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D—–

 



منبع : بیتوته

بیشتر بخوانید :

آخرین دیدگاه‌ها