[ad_1]
ارزش غذایی و کالری موجود در کمپوت جک فروت
خواص کمپوت جک فروت
کمپوت جک فروت، که از میوه ی رسیده ی جک فروت آماده کردن می گردد، نه تنها طعمی شیرین و دلچسب دارد، بلکه مملو از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها نیز است و خواص درمانی و تندرستی فراوانی برای بدن دارد.
ادامه خواص جک فروت
مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
---|---|
چربی کل | 0.1 گرم |
کربوهیدرات | 24 گرم |
پروتئین | 0.4 گرم |
قندها | —– |
کربوهیدرات خالص | 23.04 گرم |
کلسیم | 44.00 میلی گرم |
مس | 0.05 میلی گرم |
آهن | 0.29 میلی گرم |
منیزیم | 10.00 میلی گرم |
فسفر | 6.00 میلی گرم |
پتاسیم | 96.00 میلی گرم |
سلنیوم | —– |
سدیم | 11.00 میلی گرم |
روی | 0.11 میلی گرم |
آب | 75.28 گرم |
کلسترول | 0.00 میلی گرم |
ویتامین ها | |
ویتامین B1 | 0.033 میلی گرم |
ویتامین B2 | 0.036 میلی گرم |
ویتامین B3 | 0.677 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.044 میلی گرم |
ویتامین B9 | 14.00 میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
ویتامین C | 0.5 میلی گرم |
ویتامین E | —– |
ویتامین K | —– |
ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
ویتامین D | —– |
[ad_2]
منبع : بیتوته