جدول ارزش غذایی و میزان کالری کباب حسینی

[ad_1]

کالری کباب حسینی,ارزش غذایی کباب حسینی

ارزش غذایی و کالری موجود در کباب حسینی

 

خواص کباب حسینی

مقدار پروتئین موجود در کباب حسینی برای کسانی که می‌خواهند بدن ماهیچه‌ای داشته باشند، خیلی به کار می‌آید. از مزیت های پروتئین در بدن می‌توان به ایجاد و افزایش توده عضلانی، اتصال چربی، هضم غذا، ایجاد قدرت و انرژی در بدن اشاره نمود.یکی دیگر از مزیت های کباب حسینی، وجود کلسیم در گوشت آن است که برای بدن خیلی لازم و سودمند است. وجود کلسیم در گوشت گوسفند به حفظ سلامت استخوان، تقویت استخوان‌ها، پیشگیری از اختلالات و ناهنجاری‌های استخوانی کمک می‌نماید.

ادامه خواص کباب حسینی
جدول ارزش غذایی کباب حسینی در ۱۰۰ گرم
۱۰۰ گرم کباب حسینی: ۶۷۸  کالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل۶۴.۱۴ گرم
کربوهیدرات۹.۶۰ گرم
پروتئین۱۶.۷۷ گرم
قندها۵.۴۰ گرم
کربوهیدرات خالص
کلسیم۴۰.۲۶  میلی گرم
مس۲.۰۹ میلی گرم
آهن۲.۰۹ میلی گرم
منیزیم۳۶.۱۱ میلی گرم
فسفر۱۷۲.۸۴ میلی گرم
پتاسیم۵۸۷.۹۵  میلی گرم
سلنیوم۱۷.۴۱ میکروگرم
سدیم۱۲۳۷.۱۰ میلی گرم
روی۳.۲۹ میلی گرم
آب۲۱۰.۲۷ گرم 
کلسترول۱۴۰.۱۴ میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B1۰.۱۴  میلی گرم
ویتامین B2۰.۲۱ میلی گرم
ویتامین B3۵.۱۰ میلی گرم
ویتامین B6۰.۲۹ میلی گرم
ویتامین B9۳۷.۱۵ میکروگرم
ویتامین B12۱.۷۳ میکروگرم
ویتامین C۵۱.۴۲  میلی گرم
ویتامین E۲.۴۴ میلی گرم
ویتامین K۱۱.۷۲ میکروگرم
ویتامین A۲۰۰.۵۱ میکروگرم
ویتامین D۰.۵۷ میکروگرم

 

[ad_2]

منبع : بیتوته

بیشتر بخوانید :

آخرین دیدگاه‌ها