جدول ارزش غذایی و میزان کالری پودر قهوه فوری

[ad_1]

کالری پودر قهوه فوری,ارزش غذایی پودر قهوه فوری

ارزش غذایی و کالری موجود در پودر قهوه فوری

 

خواص پودر قهوه فوری

قهوه فوری نوعی قهوه است که از عصاره قهوه خشک آماده کردن می گردد. قهوه فوری شامل مقادیر بالاتری از آنتی اکسیدان های ویژه نسبت به سایر دم نوش ها است. قهوه فوری عصاره قهوه خشک شده است. تولید کنندگان کنسانتره دانه های آسیاب شده قهوه را دم می کنند. سپس آب آن کشیده می گردد و پسماند پودری باقی می ماند که با اضافه کردن آب به آسانی حل می گردد. اگر قهوه فوری در محل خشک نگهداشتن نشود، قابلیت فاسد شدن را دارد.قهوه فوری زیادتر از قهوه معمولی سبب کم شدن جذب آهن در روده می‌شود.

روش آماده کردن قهوه فوری
جدول ارزش غذایی پودر قهوه فوری در 100 گرم
100 گرم پودر قهوه فوری: 241 کالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل0.50 گرم
کربوهیدرات41.10 گرم
پروتئین12.20 گرم
قندها0 گرم
کربوهیدرات خالص
کلسیم141.00 میلی گرم
مس0.14 میلی گرم
آهن4.41 میلی گرم
منیزیم327.00 میلی گرم
فسفر303.00 میلی گرم
پتاسیم3535.00 میلی گرم
سلنیوم12.60 میکروگرم
سدیم37.00 میلی گرم
روی0.35 میلی گرم
آب3.10 گرم 
کلسترول0.00 میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B10.01 میلی گرم
ویتامین B20.07 میلی گرم
ویتامین B328.17 میلی گرم
ویتامین B60.03 میلی گرم
ویتامین B90.00 میکروگرم
ویتامین B120.00 میکروگرم
ویتامین C0 میلی گرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K1.90 میکروگرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم

 

قهوه فوری با آب

 

[ad_2]

منبع : بیتوته

بیشتر بخوانید :

آخرین دیدگاه‌ها