جدول ارزش غذایی و میزان کالری شربت افرا


کالری شربت افرا,ارزش غذایی شربت افرا

ارزش غذایی و کالری موجود در شربت افرا

 

خواص شربت افرا

شربت افرا از شیره درخت افرا استخراج می گردد. شربت افرا شامل مواد معدنی مثل کلسیم، روی، پتاسیم، آهن و منگنز است. دارای مقادیر بسیاری آنتی اکسیدان است. بعضی از محققان بر این باورند که شربت افرا خواص ضد سرطانی دارد ولی اثبات این امر نیاز به تحقیقات زیادتری دارد.

جدول ارزش غذایی شربت افرا در ۱۰۰ گرم
۱۰۰ گرم شربت افرا: ۲۶۰ کالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل۰.۰۶ گرم
کربوهیدرات۶۷.۰۴ گرم
پروتئین۰.۰۴ گرم
قندها۶۰.۴۴ گرم
کربوهیدرات خالص
کلسیم۱۰۲.۰۰ میلی گرم
مس۰.۰۲  میلی گرم
آهن۰.۱۱ میلی گرم
منیزیم۲۱.۰۰ میلی گرم
فسفر۲.۰۰ میلی گرم
پتاسیم۲۱۲.۰۰ میلی گرم
سلنیوم۰.۶۰ میکروگرم
سدیم۱۲.۰۰ میلی گرم
روی۱.۴۷ میلی گرم
آب۳۲.۳۹ گرم 
کلسترول۰.۰۰ میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B1۰.۰۷ میلی گرم
ویتامین B2۱.۲۷ میلی گرم
ویتامین B3۰.۰۸ میلی گرم
ویتامین B6۰.۰۰ میلی گرم
ویتامین B9۰.۰۰ میکروگرم
ویتامین B12۰.۰۰ میکروگرم
ویتامین C۰.۰۰ میلی گرم
ویتامین E۰.۰۰ میلی گرم
ویتامین K۰.۰۰ میکروگرم
ویتامین A۰.۰۰ میکروگرم
ویتامین D۰.۰۰ میکروگرم

 



منبع : بیتوته

بیشتر بخوانید :

آخرین دیدگاه‌ها