[ad_1]

ارزش غذایی و کالری موجود در سوپ ونتون
خواص سوپ ونتون
سوپ ونتون نوعی غذای چینی است که با ونتون همان دامپلینگ خمیری که با گوشت و ادویه و سبزیجات آماده کردن می گردد. برای مزه دار شدن سوپ ونتون گاهی به آن سس سویا هم اضافه می کنند و به صورت داغ سرو می کنند. این سوپ مثل دیگر سوپ ها دارای خواص بسیاری است که با میل کردن آن ها از خواص آن ها بهره مند می شوید.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | ۰.۳ گرم |
| کربوهیدرات | ۵.۳ گرم |
| پروتئین | ۲.۱ گرم |
| قندها | ۰.۳ گرم |
| کربوهیدرات خالص | ۵.۰۵ گرم |
| کلسیم | ۵.۰۰ میلی گرم |
| مس | ۰.۰۲ میلی گرم |
| آهن | ۰.۲۱ میلی گرم |
| منیزیم | ۳.۰۰ میلی گرم |
| فسفر | ۱۸.۰۰ میلی گرم |
| پتاسیم | ۳۲.۰۰ میلی گرم |
| سلنیوم | ۱.۱۰ میکروگرم |
| سدیم | ۴۰۶.۰۰ میلی گرم |
| روی | ۰.۱۲ میلی گرم |
| آب | ۹۱.۱۸ گرم |
| کلسترول | ۴ میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | ۰.۰۲۴ میلی گرم |
| ویتامین B2 | ۰.۰۱۶ میلی گرم |
| ویتامین B3 | ۰.۵۸۰ میلی گرم |
| ویتامین B6 | ۰.۰۷۶ میلی گرم |
| ویتامین B9 | ۱۸.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین B12 | ۰.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین C | ۰.۷ میلی گرم |
| ویتامین E | ۰.۰۶ میلی گرم |
| ویتامین K | ۰.۹ میکروگرم |
| ویتامین A | ۱.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین D | ۰.۰۰ میکروگرم |
[ad_2]
منبع : بیتوته
























آخرین دیدگاهها