جدول ارزش غذایی و میزان کالری سوپ میوه

[ad_1]

کالری سوپ میوه,ارزش غذایی سوپ میوه

ارزش غذایی و کالری موجود در سوپ میوه

 

خواص سوپ میوه

خوردن انواع میوه به هر روشی برای سلامت بدن میتواند سودمند باشد. میوه ها مملو از ویتامین ها هستند که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می نماید. سوپ میوه هم به علت استفاده از میوه های تازه و خوش طعم مملو از ویتامین و مواد معدنی است.

جدول ارزش غذایی سوپ میوه در 100 گرم
100 گرم سوپ میوه: 28 کالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل0.130 گرم
کربوهیدرات7.00 گرم
پروتئین0.55 گرم
قندها5.87 گرم
کربوهیدرات خالص6.2  گرم
کلسیم9.00 میلی گرم
مس0.04 میلی گرم
آهن0.25 میلی گرم
منیزیم9.00 میلی گرم
فسفر12.00 میلی گرم
پتاسیم106.00 میلی گرم
سلنیوم0.60 میکروگرم
سدیم8.00 میلی گرم
روی0.24 میلی گرم
آب92.00 گرم 
کلسترول0.00 میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B10.038 میلی گرم
ویتامین B20.021 میلی گرم
ویتامین B30.343 میلی گرم
ویتامین B60.035 میلی گرم
ویتامین B98.00 میکروگرم
ویتامین B120.00 میکروگرم
ویتامین C19.5 میلی گرم
ویتامین E0.12 میلی گرم
ویتامین K2.0 میکروگرم
ویتامین A61.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم

 

[ad_2]

منبع : بیتوته

بیشتر بخوانید :

آخرین دیدگاه‌ها