جدول ارزش غذایی و میزان کالری سوپ قارچ با گوشت گاو

[ad_1]

کالری سوپ قارچ با گوشت گاو,ارزش غذایی سوپ قارچ با گوشت گاو

ارزش غذایی و کالری موجود در سوپ قارچ با گوشت گاو

 

خواص سوپ قارچ با گوشت گاو

سوپ گوشت قارچ با گوشت قارچ یکی از آن دسته از سوپ های رژیمی است که خیلی مقوی و سالم است که به علت وجود قارچ مملو از مواد معدنی و ویتامین ها است که برای تندرستی خیلی سودمند است.

جدول ارزش غذایی سوپ قارچ با گوشت گاو در ۱۰۰ گرم
۱۰۰ گرم سوپ قارچ با گوشت گاو: ۶۸ کالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل۳.۲۱ گرم
کربوهیدرات۷.۴۱ گرم
پروتئین۲.۵۱  گرم
قندها۲.۲۸ گرم
کربوهیدرات خالص–
کلسیم۸.۰۰ میلی گرم
مس۰.۲۰ میلی گرم
آهن۰.۶۷ میلی گرم
منیزیم۷.۰۰ میلی گرم
فسفر۲۹.۰۰ میلی گرم
پتاسیم۱۲۶.۰۰ میلی گرم
سلنیوم۳.۷۰ میکروگرم
سدیم۷۷۳.۰۰ میلی گرم
روی۱.۱۰ میلی گرم
آب۸۴.۶۰ گرم 
کلسترول۶.۰۰ میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B1۰.۰۳ میلی گرم
ویتامین B2۰.۰۸  میلی گرم
ویتامین B3۰.۹۶ میلی گرم
ویتامین B6۰.۰۳ میلی گرم
ویتامین B9۷.۰۰ میکروگرم
ویتامین B12۰.۰۰ میکروگرم
ویتامین C۰.۸۰ میلی گرم
ویتامین E۰.۸۹ میلی گرم
ویتامین K۲.۳۰ میکروگرم
ویتامین A۱۷.۰۰ میکروگرم
ویتامین D۰.۰۰ میکروگرم

 

[ad_2]

منبع : بیتوته

بیشتر بخوانید :

آخرین دیدگاه‌ها