جدول ارزش غذایی و میزان کالری سس اسپاگتی با گوشت

[ad_1]

کالری سس اسپاگتی با گوشت,ارزش غذایی سس اسپاگتی با گوشت

ارزش غذایی و کالری موجود در سس اسپاگتی با گوشت

 

خواص سس اسپاگتی با گوشت

سس اسپاگتی با گوشت، یکی از محبوب‌ترین سس‌ها برای اسپاگتی است که طعمی دلچسب و دلنشین دارد و به عنوان یک غذای کامل و مقوی برای اشخاص در هر سنی مناسب است. سس اسپاگتی با گوشت به علت وجود گوشت، منبعی غنی از پروتئین است که برای عضله‌سازی و ترمیم بافت‌ها ضروری است. منبعی غنی از آهن است که به پیشگیری از کم‌خونی کمک می‌نماید. منبعی غنی از روی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌نماید.

جدول ارزش غذایی سس اسپاگتی با گوشت در ۱۰۰ گرم
۱۰۰ گرم سس اسپاگتی با گوشت: ۸۵ کالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل۴.۴ گرم
کربوهیدرات۶.۵ گرم
پروتئین۵.۹ گرم
قندها۴.۵ گرم
کربوهیدرات خالص۵.۰۴ گرم
کلسیم۲۶ میلی گرم
مس۰.۰۸ میلی گرم
آهن۱.۱۰ میلی گرم
منیزیم۱۹.۰۰ میلی گرم
فسفر۶۴.۰۰ میلی گرم
پتاسیم۳۱۶.۰۰ میلی گرم
سلنیوم۵.۱۰ میکروگرم
سدیم۴۱۵.۰۰ میلی گرم
روی۱.۳۲ میلی گرم
آب۸۱.۵۷ گرم 
کلسترول۱۸ میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B1۰.۰۲۸ میلی گرم
ویتامین B2۰.۰۸۲ میلی گرم
ویتامین B3۴.۱۳۳ میلی گرم
ویتامین B6۰.۲۰۹ میلی گرم
ویتامین B9۱۲.۰۰ میکروگرم
ویتامین B12۰.۵۱ میکروگرم
ویتامین C۱.۶ میلی گرم
ویتامین E۱.۹۷ میلی گرم
ویتامین K۱۱.۶ میکروگرم
ویتامین A۲۷.۰۰ میکروگرم
ویتامین D۰.۰۰ میکروگرم

 

[ad_2]

منبع : بیتوته

بیشتر بخوانید :

آخرین دیدگاه‌ها