[ad_1]
ارزش غذایی و کالری موجود در نان ساندویچی
خواص نان ساندویچی
این نان از نان‌های واردشده از فرانسه به ایران است. این نان‌ها نیز در کارخانه‌ها از آرد سفید و به شکل حجیم‌شده تولید و عرضه می‌شود. مورداستفاده آن در ساندویچ‌هاست که همین، وارداتی بودن آن را اثبات می‌نماید. چراکه ساندویچ هم سوغات فرنگ است. انواع نان‌های ساندویچی و همبرگری نیز از همین گروه هستند.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | ۲.۵۰ گرم |
| کربوهیدرات | ۶۰.۰۰ گرم |
| پروتئین | ۱۳.۲۱ گرم |
| قندها | ۰.۴۱ گرم |
| کربوهیدرات خالص | – |
| کلسیم | ۳۴.۰۰ میلی گرم |
| مس | ۰.۴۱ میلی گرم |
| آهن | ۳.۶۰ میلی گرم |
| منیزیم | ۱۳۷.۰۰ میلی گرم |
| فسفر | ۳۵۷.۰۰ میلی گرم |
| پتاسیم | ۳۶۳.۰۰ میلی گرم |
| سلنیوم | ۶۱.۸۰ میکروگرم |
| سدیم | ۵.۰۰ میلی گرم |
| روی | ۲.۶۰ میلی گرم |
| آب | ۱۷.۰۰ گرم |
| کلسترول | ۰.۰۰ میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | ۰.۵۰ میلی گرم |
| ویتامین B2 | ۰.۱۷ میلی گرم |
| ویتامین B3 | ۴.۹۶ میلی گرم |
| ویتامین B6 | ۰.۴۱ میلی گرم |
| ویتامین B9 | ۴۴.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین B12 | ۰.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین C | ۰.۰۰ میلی گرم |
| ویتامین E | ۰.۷۱ میلی گرم |
| ویتامین K | ۱.۹۰ میکروگرم |
| ویتامین A | ۰.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین D | ۰.۰۰ میکروگرم |
[ad_2]
منبع : بیتوته
آخرین دیدگاه‌ها