جدول ارزش غذایی و میزان کالری خرما

خرما دارای خواص خیلی بسیاری از جمله برگشت انرژی و جوانی از دست رفته است که در قرآن و دیگر کتاب های مقدس نیز به خواص این میوه شفابخش اشاره ویژه شده است. اگر در روز تنها ۳ عدد خرما بخورید نتایج آن را در خود می بینید. منبع های غذایی موجود در خرما خواص این میوه کوچک خیلی شگفت انگیز است. خرما یک مسکن درد است و زمان بسیاری است که خرما را به عنوان یک مسکن و دارو برای تسکین درد و کمک به تورم تجویز می کنند.