جدول ارزش غذایی و میزان کالری بادام هندی بوداده

بادام هندی شامل چربی اشباع شده است که برای سلامت قلبی عروقی سودمند است. منیزیم بادام هندی در ترکیب با کلسیم ماهیچه ها و استخوان های بدن را محافظت می نماید. همچنین بادام هندی غنی از آنتی اکسیدان است که در از بین بردن رادیکال های آزاد تاثیرگذار است.