[ad_1]
سوالات رایج مادرها شیرده
در ذهن بسیاری از مادرها شیرده سوالاتی پیش می آید، که در ادامه به شماری از آن ها جواب داده ایم.
اگر شیرخوار در اول تغذیه (قبل از این كه شیرمادر جاری شود) از گرفتن پستان امتناع نماید ممكن است سر درگمی در گرفتن پستان، موقعیت نادرست شیردهی و به پستان گذاشتن، نوک پستان صاف یا فرو رفته، مهار یا تأخیر جهش شیر، عفونت گوش یا كاهش قدرت مكیدن از علل آن باشند.
از کجا بفهمیم شیرمان چرب است
از کجا بفهمیم شیر مادر چرب است؟
شیر مادر می بایست قوام معتدل داشته باشد. به این منظور خوبتر است قطره ای از شیر را بر روی ناخن بچکانید، اگر جریان یافت به معنای آن است که شیر رقیق است و اگر ثابت ماند، یعنی غلیظ و پرچرب است و اگر کمی جریان پیدا نمود و سپس متوقف شد، به معنای آن است که شیری معتدل است.
مقدار شیر هم می بایست در حد متوسط باشد و بسیاری آن علت رطوبت و کمی آن، بیشتر علت خشکی مزاج است. رنگ شیر می بایست سفید و خوشبو باشد و کف بسیاری ایجاد نکند.
آیا خوردن مایعات پس از سزارین ممنوع است؟ اگر مایعات نخورم چطور شیرم زیاد شود؟
پس از عمل سزارین خوردن هیچ ماده غذایی ممنوع نیست. توصیه به نخوردن آب و مایعات توصیه های غیرعلمی است. مادرها حتی در اتاق زایمان نیز اجازه دارند فعالیت کنند و مایعات نرم و صاف شده و سبک استفاده کنند. تنها خوردن غذاهای نفاخ توصیه نمی شود.
برای غلظت و چرب شدن شیر چه کنیم؟
برای غلظت پیدا کردن شیر رقیق، پرهیز از ورزش زیاد و توصیه به سکون و آرامش و خواب زیاد و کافی و استفاده غذاهای مقوی توصیه می گردد.
داشتن تغذیه کافی در دوران شیردهی، یکی از اصلی ترین راه های افزایش شیر مادر است. مادرها در دوران شیردهی می بایست کالری زیادتری دریافت کنند تا بتوانند شیر کافی برای کودکشان فراهم کنند. سه وعده غذای اصلی حتما می بایست با دو میان وعده مقوی همراه باشد تا علاوه بر کالری، تمام ریزمغذی های مورد نیاز مادر تأمین شود.
می بایست توجه داشت که نیاز مادرها به کالری، املاح معدنی و ویتامین در دوران شیردهی متفاوت از دوران بارداری است. با داشتن یک رژیم غذایی متعادل و سالم در دوره شیردهی شامل گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، حبوبات و شیر گاو، علاوه بر پروتئین موادی مثل ویتامین D، کلسیم، امگا۳ و امگا۶ به بدن مادر می رسد.
مطالعات ثابت نموده است که تغذیه مادر نه تنها در تندرستی او، بلکه در مقدار و کیفیت شیر او نیز تأثیرگذار است.
از کجا بفهمیم شیرمان چرب است
غذا پس از چند ساعت تبدیل به شیر می گردد ؟
آیا می دانید چقدر طول میکشه غذا به شیر تبدیل بشه؟ زمان اثر غذا بر شیر مادر یا زمان تبدیل غذا به شیر مادر حدود ۴ تا ۶ ساعت است. شیر مادر در سلول های بافت پستان ساخته می شوند که جریان خونش خیلی سریع است. هنگامی چیزی می خورید یا می نوشید (هر آنچه باشد، خوردنی، نوشیدنی یا حتی دارو)، بدن مواد را هضم می نماید و جذب جریان خون می گردد. سپس خون از سلول های پستان می گذرد. این سلول ها آب، پروتئین و مواد شیمیایی را از خون خارج می نماید و آنها را در شیر مادر متمرکز می سازد.
آنچه خورده اید، یک یا دو ساعت بعد از بلعیدن در جریان خون و چهار تا شش ساعت بعد از آن در شیرتان پدیدار می گردد. برای اکثر مادرها و نوزادان، غذایی که مادر می خورد، به ندرت مشکل ساز است. اما اگر هر بار که غذای خاصی می خورید و فرزندتان بدخلق می گردد، می بایست به آن توجه نمایید. چهار تا شش ساعت طول می کشد تا مواد شیمیایی غذا به شیر مادر منتقل شود و غذا تبدیل به شیر مادر شود.
زمان تبدیل غذا به شیر مادر
جهش شیر مادر
اگر شیرخوار پس از جاری شدن شیر پستان را رها كند جهش زیاد شیر یا كاهش آن یا بسته بودن سوراخ بینی به دلیل عفونت تنفسی ممكن است عامل آن باشد. در صورتی كه شتاب بازتاب جهش شیر مادر زیاد باشد شیرخوار احساس خفگی می كند و به سختی قادر به شیرخوردن است.
در صورت آرام بودن جهش شیر مادر: شیرخوار آغاز به مكیدن شیر می كند اما به دلیل دریافت كم شیر از گرفتن پستان دوری می نماید. در این موارد قادر هستید شیرتان را کمی بدوشید تا جهش پیدا كند و آن گاه پستان را به دهان شیرخوار بگذارید یا واكنش جهش شیر را قبل از تغذیه شیرخوار با روش هایی مثل خوردن آب یا یک نوشیدنی ساده، شنیدن موسیقی، نشستن روی همان صندلی و دراز كشیدن بررسی نمایید.
در صورت سریع بودن جهش شیر: شیرخوار ممكن است به دلیل عدم توانایی در برابر آن، پیش دستی كرده و از گرفتن پستان دوری نماید. در این مورد قادر هستید كمی شیر را بدوشید و بعد شیرخوار را به پستان بگذارید.
در صورتی که شیر مادر خیلی زیاد باشد و یا بازتاب جهش شیر بیش از حد فعال باشد، شاید شیر خوار خیلی زود پستان مادر را پس بزند و از خوردن شیر دست بکشد. شیرخوار تحت اثر جریان شدید شیر مادر شاید احساس خفگی نماید یا با عجله شیر بخورد تا بتواند با جریان شیر همراهی نماید. بانو هایی که شیر فراوانی دارند، همچنین شاید دردهای شدید لحظه ای به دلیل بازتاب جهش شیر داشته باشند. درمان این عارضه کنترل جریان شیر است.
دوشیدن مختصر پستان برای کم شدن جریان شیر و سپس به دهان شیر خوار گذاشتن، معمولا سودمند واقع می گردد.
زمان تولید شیر مادر
برای چه نوزاد با شیر مادر سیر نمی شود ؟
بعضی اوقات سیر نشدن نوزاد به علت فیزیک نامناسب مادر و یا کافی نبودن شیر او است.
بیماری های مختلف، شیمی درمانی، بارداری مجدد و عدم ارتباط عمیق مادر با فرزندش روی شیر خوردن نوزاد تأثیر می گذارد. همچنین دارو‌های مختلفی که مادر استفاده می نماید، بیماری های عفونی تب دار، انواع سرطان ها، استرس و بیماری هایی که مادر را ضعیف می کنند قادر هستند بر مزه شیر مادر تأثیر بگذارند.
زمان مکش فعال کودک و شیر خوردن ۱۰ الی ۱۵ دقیقه است و پس از این زمان معمولا شیر سینه تمام میشود. به همین علت برای حل این مشکل مادرها قادر هستند به مقدار ۳۰ CC شیر خشک با قاشق به کودک بدهند. البته همیشه گریه های کودک علت گرسنه بودن او نیست.
مادرها بدانند، حتما پس از دادن شیر خود به بچه، به او شیر خشک بدهند. چون شیر مادر سبب تقویت سیستم ایمنی بدن کودک می گردد، پروتئین های موجود در آن برای کودک قابل هضم است، قند و نمک کمتری دارد و سبب تنظیم املاح و آب بدن او می گردد.
اما از لحاظ مزه شیر خشک کمی خوش طعم تر و شیرین تر از شیر مادر است به همین علت است که بسیاری از نوزادان شیر خشک را به شیر مادر ترجیح می دهند.
برای چه شیر بعضی از مادرها کم است؟
خیلی از مادرها این سوال را از خودشان می پرسند که برای چه شیرم کمه؟ یکی از دلایل کم بودن شیر تغذیه ی نامناسب مادر است، هر فردی یک سری غذا روی زیاد شدن شیرشان اثر دارد.
یک علت دیگر خواب و استراحت کم مادر روی شیر آن ها اثر دارد. علت دیگری که اثر می گذارد، استرس مادر است، اگر مادری استرس کم بودن شیر و یا هر استرس دیگری داشته باشد شیر آن کمتر می گردد.
آیا میتوان در دوران شیردهی به دندانپزشکی مراجعه نمود؟
درمان دندان درد در شیردهی برای مادرها شیرده و نوزادان شیرخوار هیچ خظری ندارد و تاثیری بر کمیت و کیفیت شیر مادر ندارد.
[ad_2]
منبع : بیتوته
آخرین دیدگاه‌ها