۶توصیه سودمند علیه سرطان سینه

[ad_1]

6توصیه سودمند علیه سرطان سینه
اگر هورمون های شما در شرایط خاصی است که احتمال می دهید به سرطان سینه دچار شوید ، توصیه می نماییم این نوشته را بخوانید .
 در این نوشته ۶ توصیه اساسی را علیه سرطان سینه بیان می نماییم :
* پیش بینی سرطان سینه :
در سالهای اخیر درصد افرادی که به سرطان سینه مبتلا می شوند کم شدن یافته است به علت اینکه سطح آگاهی اشخاص نسبت به سابق رشد داشته است و این بیماری زود و در همان مراحل اولیه تشخیص داده می گردد ،قبل از اینکه پیشرفت بسیاری داشته باشد؛ زیرا هنگامی که بیماری پیشرفت بسیاری داشته باشد متخصصان وارد مراحل  جراحی می شوند تا مانع پیشرفت بیماری شوند.
با معاینه هایی که به بانو ها و در منزل آموزش داده می گردد قادر هستند به سادگی علائم اولیه این بیماری را بشناسند و پیشگیری کنند.
* استفاده الکل و مواد مخدر سبب تحریک سرطان سینه می گردد و شتاب تکثیر غدد سرطانی این بیماری را تسریع می بخشد.
* توصیه می گردد نخستین بارداری تان تا  سن ۲۵ سالگی باشد زیرا افرادی که سن بارداریشان تا ۲۵ سال باشد کمتر به سرطان سینه مبتلا می شوند .
 * به نوزاد خود شیر بدهید ؛ بسیاری از مادرها به کودکان خود شیر نمی دهند ، یکی از موارد پیشگیری از سرطان سینه شیر دهی مادرها است .
 * بر حسب سن و شرایط تندرستی و فیزیکی که دارید یک ورزش مناسب را انتخاب نمایید و این ورزش را ادامه دهید تا اینکه بتوانید با ورزش  کردن مانع از سرطان شوید .
 * هنگامی که به سن یائسگی می رسید مدام در پی قرص و داروهای هورمونی نباشید زیرا داروهای هورمونی گاهی میتوانند سبب تغییر فیزیولوژیک بدن شوند.
* پس از سن ۴۰ سالگی هر دو سال یک بار آزمون مامو گرافی بدهید ، یکی از مطمئن ترین روش های برای تشخیص سرطان سینه،آزمون مامو گرافی است .
منبع:seemorgh.com

[ad_2]

منبع : بیتوته