ترس های دوران کودکی چه چیزهایی هستند و راههای مقابله با آنها چیست؟

[ad_1]

انواع مختلف ترس کودکان

انواع ترس های کودکان در سنین مختلف و راهکارهای درمانی

چه زمانی ترس در کودکان ایجاد می گردد؟

کودکان در دوران زندگی کودکانه خود بازی، لذت و تفریحات فراوانی را تجربه می کنند؛ اما احساس ترس را هم شاید خیلی تجربه کنند. این موضوع طبیعی است که کودکان نسبت به اموری که مشاهده نکردند ترس داشته باشند، البته می بایست توجه نمود این هراس در دوره های سنی مختلف، با هم متفاوت خواهد بود که در بعضی موارد طبیعی است.

از جمله موارد طبیعی ترس کودکان شامل؛ پرهیز از خطرات، ترس کودک از اشخاص غریبه به دلیل عدم شناخت، وابستگی به مادر و نزدیکی به او است.

علائم ترس در کودکان چیست؟

ترس بر سلامت جسمی و روانی کودکان خیلی اثر دارد، ترس در کودکان خصوصیاتی را ایجاد می نماید که قادر هست در زندگی آینده آنها اثر داشته باشد. ترس دارای علائم خاصی است که از جمله آنها میتوان به خجالت، قدرت کم برای تصمیم گیری و گوشه گیری اشاره نمود. از جمله علائم دیگر ترس میتوان به موارد زیر اشاره نمود:

• درخواست کردن کمک

• عرق کردن

• جویدن ناخن

• داد و فریاد

• چنگ زدن به بدن

• فرار از موقیعت ترسناک

• ضربان قلب بالا

• داشتن احساس خستگی

• رنگ پریدگی صورت

• لکنت زبان 

• شب ادراری

• اختلالات گوارشی و خواب

• عصبانیت و خشم

• عدم کنترل ادرار

• احساس حسادت

• نفس تنگی و گرفتگی صدا

انواع ترس در کودکان

انواع ترس کودکان در سنین مختلف

دوره کودکی با وجود تفریحاتی که دارد زمان تجربه و کسب اطلاعات در خصوص محیط اطراف است. در این سن ترس از وسایل بزرگ و پر سر و صدا مثل قطار یا جاروبرقی افزایش می یابد، علاوه بر این بزرگ ترین ترس کودکان قادر هست اضطراب جدا شدن والدین از آنها باشد. با بزرگ تر شدن کودک بعضی از انواع ترس ها از بین می روند، اما بعضی دیگر از ترس ها جایگزین موارد قبلی می شوند. 

کودکان سه تا چهار ساله شاید از صداهای بلند و یا تارکی بترسند، اما کودکان ۵ ساله از آنها با تجربه تر هستند. آنها در خصوص اموری مثل قطار، حیوانات یا ماشین ها اطلاعات کسب نموده اند، اما امکان دارد از تاریکی و صدمه هایی که شاید ایجاد شود ترس داشته باشند، البته ترس از جدایی پدر و مادر شاید هنوز باقی بماند.

شماری از کودکان در برابر صدمه های بدنی شدید شجاعت زیادتر دارند، اما در برابر بریدگی و خراشیدگی می هراسند. یکی از ترس های جالب کودکان در این دوران؛ مربوط به تندرستی والدینشان و تنها ماندن آنها است.

ترس در مورد سایه ها در کودکان وجود دارد آنها گمان می کنند سایه ها شبیه به موجودات خیالی هستند، یا گاهی تصور می کنند هیولاها در خانه وجود دارند. او گاهی از اتفاقاتی که در زیر تختش می افتد وحشت دارد. کودک شاید نسبت به درگیر شدن کشور در یک جنگ هم اظهار ترس نماید.

با رسیدن کودک به ۸ تا ۹ سالگی مقدار ترس هایش کم شدن می یابد، اما او به علت نارسایی شخصیتی؛ دلواپس است توسط دیگران مورد تمسخر قرار بگیرد. با رسیدن کودک به سن ده سالگی این نگرانی او کم شدن می یابد.

ترس در کودکان زیر سه سال

کودکان در این دوره شاید از موارد زیر بترسند:

ترس از صداهای بلند

به دلیل عدم تکامل سیستم شنوایی کودکان؛ آنها شاید از صداهای بلند و ناگهانی وحشت زده شوند و به گریه بیوفتند از جمله این صداها میتوان به؛ رعدوبرق، دزدگیر خودرو، سیفون توالت و جارو برقی اشاره نمود.

ترس از اشخاص غریبه

همه کودکان توانایی تشخیص اشخاص غریبه را از والدین خودشان دارند، اضطراب جدایی در دوران ۶ تا ۸ ماهگی در کودک بروز می نماید که قادر هست باعث ترس از غریبه ها در کودکان تا سنین زیر ۲ سال شود، البته این موضوع قادر هست برای کودکان سودمند باشد زیرا آنها قادر هستند با این ترس از غریبه ها دوری کنند و مانع از رفتن والدین خود شوند.

انواع ترس در کودکان ۳ تا ۴ سال

ترس کودکان سه تا چهار ساله

کودکان در سن پیش دبستانی از حیوانات، سگ، تاریکی و تغییرات می ترسند. شاید بعضی کودکان در سن ۲ تا ۴ سالگی از دفع مدفوع بترسند و در نتیجه به یبوست دچار شوند.

ترس ها در سنین مخصوصی بروز می کنند اما اگر ترس باعث اختلال در عملکردهای عادی کودک شود نیازمند مداخله و درمان است. در کودکان سه ساله ترس از تاریکی خیلی شایع است، اما اگر این ترس در خواب او اشکال ایجاد نماید و دائما بهانه گیری داشته باشد و می ترسد می بایست به متخصص مراجعه نمود. 

ترس در کودکان ۸ ساله

کودک ۸ ساله قادر هست واقعیت را از تخیل به آسانی تمایز دهد، به نسبت این موضوع ترس او در برابر بعضی اتفاقات کمتر شده است. کودکان در هر سنی که باشند؛ قوه تخیل خیلی قوی دارند و گاهی شاید از بعضی حشرات، افراد تخیلی مثل جادوگر و روح ترس داشته باشند.

در واقع جایگاه هایی مثل؛ اتاق تاریک و در یک کمد باز می‌تواند قوه تخیل ذهن آنها را فعال نماید. اما می بایست بدانید که یک کودک ۸ ساله نباید دیگر از هیولای زیر تختش بترسد؛ این کودک از خطرات واقعی می‌ترسد. ترس از بلایای طبیعی، حضور اشخاص ناشناس در خانه، دزد و مرگ عزیزانش؛ قادر هست یک کودک ۸ ساله را بترساند و باعث آزار او شود. جالب است بدانید که کودکان هشت ساله معمولا از حضور در جمع، افت یا شکست تحصیلی هراس دارد.

انواع ترس در کودکان ۱۰ ساله

ترس کودکان در سن ۱۰ سالگی

ترس کودک قادر هست برای والدین او نگرانی ایجاد نماید به طوری که آنها مجبور می شوند برای درمان به متخصص و مشاور مراجعه کنند یا از روش های درمانی استفاده کنند. وجود ترس ها متناسب با سن کودک کاملا طبیعی است و والدین نباید نسبت به این موضوع نگرانی داشته باشند اما اگر این ترس تا دوسالگی ادامه داشته باشد می بایست برای درمان آن اقدام نمود. رایج ترین ترس ها که در دوران ده سالگی اتفاق می افتد شامل موراد زیر می باشند:

بیماری و از دنیا رفتن

کودکان پس از سن ۷ سالگی در خصوص مرگ سوالات بسیاری دارند و تا ۱۰ سالگی تقریبا به اطلاعات کاملی در خصوص این موضوع دست می یابند. این کودک به آسانی قادر هست مسائل مربوط به مرگ را درک نماید و حتی شاید تجربه داشته باشد که عزیزی را از دست دهد. در حقیقت کودک ده ساله به این درک رسیده که والدین او خدا نیستند و شاید روزی از دنیا بروند.

تراژدی‌های ناگهانی

کودک ده ساله قادر هست حوادث، اتفاقات و خبرها را درک نماید و حتی در خصوص آنها ظهار نظر نماید، اما به علت عدم درک درست آنها در خصوص طوفان، زلزله، حملات جنگی، تصادف و اتومبیل شاید با شنیدن و یا دیدن عکس ها مربوط به آنها احساس ترس بر او غلبه نماید.

ترس از حیوانات وحشتناک 

حیواناتی مثل؛ مار، عنکبوت، شیر و… در تخیلات کودک نیستند؛ او قادر هست به آسانی جانوران ترسناک را تشخیص دهد، بر این اساس والدین می بایست تفاوت بین ترس واقعی و تخیلی کودک را تشخیص دهند.

ترس از تنهایی یکی از انواع ترس در کودکان است

چطور به کودکان کمک کنیم تا به ترس ناشی از تنهایی خود غلبه کنند؟

یکی از ترس هایی در کودکان شایع است ترس از تنهایی است. در ادامه توصیه هایی مطرح می گردد که میتوان با استفاده از آنها به کودک کمک نمود؛ بر ترس تنهایی خود غلبه نماید:

به یاد داشته باشید خوبترین راه از بین بردن ترس روبرو شدن با آنها است؛ اما این روبرویی می بایست به مرور زمان و بدون فشار اضافی صورت بگیرد. الگوی کودک خود باشید به او آموزش دهید که در شرایط بحرانی می بایست چطور عمل نماید و آرامشش را حفظ نماید.

در خصوص تمام امور خیالی و واقعی برای او توضیح دهید؛ مثلا اگر کودک شما از رعد و برق می ترسد؛ چگونگی فرآیند این اتفاق را توضیح دهید. در خصوص وقایعی که شاید اتفاق بیوفتد برای او توضیح دهید و در این مورد با او صادق باشید، در صورتی که او نسبت به شما اعتماد داشته باشد؛ به الگو تبدیل می شوید و قادر هست به مرور زمان با کمک شما بر ترس هایش غلبه نماید.

در صورتی که خودتان نیز از موضوع هراس آور کودک می ترسید؛ این موضوع را برای او بیان ننماییدو خودتان آن را مدیریت نمایید. در این صورت احساس امنیت و اطمینان را در کودکتان شکل می دهید. او می بایست بداند که شما آهسته هستید و بر اوضاع تسلط دارید.

قصه هایی را در خصوص غلبه ترس برای کودک خود انتخاب نمایید، زیرا کودکان مجذوب قصه هایی می شوند که شبیه به جایگاه خودشان است. آنها قادر هستند شخصیت قصه را به عنوان الگو انتخاب کنند، که همین موضوع در شکل دادن به شخصیتشان اثر بسیاری خواهد گذاشت.

[ad_2]

منبع : بیتوته