احساس گناه دوران کودکی مساوی با افسردگی در بزرگسالی!

[ad_1]

علل احساس گناه در کودکان

احساس گناه کودک + خوبترین روش درمان

احساس گناه در کودکان:

احساس گناه در کودکان یکی از مسائل پیچیده و مشکل در روان شناسی کودک است. کودکان نیز مثل والدین خود در پی انجام عمل اشتباه، حس گناه و عذاب وجدان را تجربه می کنند و این احساس در روند رشدی آنها موضوعی طبیعی است.

این احساس به فرزند شما کمک می نماید؛ از رفتارهای پرخاشگرانه که اجتماع آنها نمی پذیرد، دور شود. احساس گناه ناخوشایند است که در پی انجام عمل اشتباه در فرد ایجاد می گردد؛ بر این اساس فرد سعی می نماید که برای پیشگیری از تکرار این احساس ناخوشایند؛ از عمل مجدد خودداری نماید.

حس گناه در دوران کودکی به عنوان بخشی از رشد عادی محسوب می گردد و بیشتر والدین از اینکه کودکشان این حس را نداشته باشد احساس نارضایتی می کنند، اما در کنار این موضوع؛ نگرانی برای رشد بیش از اندازه ی این احساس در کودک نیز وجود دارد.

این موضوع قادر هست با اختلال اضطراب فراگیر؛ که کودک همواره احساس نگرانی دارد و دائما تحریک می گردد، مرتبط باشد. به یاد داشته باشید احساس گناه در روند رشد کودکان تا زمانی عادی است که آنها دائما احساس گناه و عذاب وجدان نداشته باشند، در این صورت قادر هست باعث اضطراب بیش از حد، افسردگی، گوشه گیری و.. در کودک شود.

علت احساس گناه در کودکان چیست؟

کودکان با قوانینی که پدر و مادر، جامعه و زندگی برای آنها وضع می کنند بزرگ می شوند؛ بر این اساس اگر به این قوانین پایبند باشند مورد تشویق قرار می گیرند و در غیر این صورت؛ سرزنش و توبیخ والدین را دریافت می کنند. بر این اساس آنها می آموزند که هر رفتار، پیامدی دارد و می بایست به قوانین احترام بگذارند؛ در این فرآیند آنها رفتارهای اجتماعی را می آموزند.

سن ۳ تا ۶ سالگی سن آموختن حس گناه در کودکان است. در این مرحله ی رشد شناختی؛ آنها یاد می گیرند که اطرافیان شاید از رفتارشان غمگین شوند( قبل از این دوره، کودک قادر به درک کامل احساس اطرافیان خود نیست) بر این اساس با قوانینی که از جانب والدین وضع می گردد و مقدار حساسیت آنها در خصوص رعایت این مقررات؛ تخطی از آنها باعث ایجاد حس گناه در کودک می گردد.

بر این اساس والدین نباید معیارهای مختص خوشان را برای کودک در نظر بگیرند زیرا کودک حتی اگر ناخواسته آنها را زیر پا بگذارد، به شدت احساس گناه خواهد نمود. طبق تمام موارد گفته شده پرورش احساس گناه در کودکان به روش تربیت والدین مربوط است.

احساس گناه ناسالم در کودکان چیست

احساس گناه ناسالم در کودکان

اینکه چطور میتوان از احساس منفی و ناسالم گناه در کودکان پیشگیری نمود؛ به روش ی تربیت والدین برمی گردد. احساس گناه زمانی قادر هست برای کودکی سودمند باشد که احساس قدرت در او ایجاد نماید، به گونه ای که کودک یک عزم قوی برای جبران عمل اشتباهش در خود احساس نماید.

بر این اساس والدین می بایست بر کارهای اشتباه تمرکز کنند نه بر رفتار کودک؛ اینگونه قادر هستند به کودک بفهمانند که خود او مشکلی ندارد بلکه فقط مسیری که انتخاب نموده نادرست است و قادر هست تاثیرات منفی در پی داشته باشد.

اگر کودک شما احساسی است شاید از رفتارهای کوچک ناخواسته صدمه ببیند بر این اساس این موضوع را مدنظر قرار دهید.

چطور میتوان از احساس گناه ناسالم در کودکان پیشگیری نمود؟

• کودکان نسخه ای از والدین هستند، آنها تمامی رفتار والدین را تماشا می کنند و بر پایه درکی که دارند، آن را تجزیه می کنند و سپس دست به تکرار می زنند. بر این اساس به یاد داشته باشید؛ والدین معیار کودکان برای رفتارشان هستند. بعضی کودکان درست مثل والدینشان؛ خود را مقصر می دانند و دائما تکرار می کنند؛ من نمی توانم کاری را درست انجام دهم.

• به یاد داشته باشید شما به عنوان والدین تکلیف ی راهنمایی و تربیت فرزندان را بر عهده دارید اما نباید به گونه ای رفتار نمایید که؛ شخصیت کودک زیر سوال رود و احساس تحقیر نماید. بر این اساس به گونه ای رفتار نمایید که کودک متوجه شود.

تذکر و راهنمایی شما مربوط به کاری نادرستی است که انجام شده نه خود کودک مثلا نگویید؛ خیلی نادان هستی! بلکه بگویید؛ کاری که کردی بدون فکر بود!

• برای کم شدن احساس گناه منفی در کودکان، قادر هستید بین یک عمل اشتباه و پیامد آن ارتباط برقرار نمایید به عنوان مثال اگر کودکتان غذای کودک دیگری را برداشت برای او این گونه شرح دهید؛ دوست تو منتظر خوردن غذا بود اما الان غمگین شده چون تو غذاشو برداشتی.

• در صورتی که بین والدین مشاجره به وجود آمد؛ به کودک بگویید که این بحث هیچ ارتباطی به او و یا رفتاهای او ندارد. در غیر این صورت کودک قادر هست با احساس گناه بی جا در خصوص این مشاجره، دچار اضطراب و افسردگی شود.

• هیچ گاه محبت کودک را در گرو انجام کاری از جانب او نگذارید. مثلا نگویید؛ اگر منو دوست داری می بایست مسواک بزنی، اگر منو دوست داری این لقمه رو بخور، منو دوست نداری که این کارو انجام نمیدی؟ و … این جملات سبب می شوند کودک کاری را برخلاف میلش انجام دهد و در پی این موضوع، حتی شاید باعث نفرت او از آن شخص در لحظه شود. در این صورت اگر آن کار را انجام ندهد حس بدی به خود دارد و احساس گناه می نماید.

• خیلی از والدین حین عصبانیت کلماتی را به زبان می آورند که شاید باعث صدمه منفی گناه در کودک شوند مثلا؛ من از دست تو پیر شدم، کاش خدا منو بکشه از دستت راحت بشم، تو آخر منو می کشی و… این جملات خیلی مخرب هستند و قادر هستند به کودک احساس گناه شدیدی القا کنند.

• کودکانتان را مقصر کوتاهی خود معرفی ننماییدجملاتی مثل؛ یه کار ازت خواستم، تقصیر تو بود خواهرت صدمه دید و… با این جملات نمی توانید موضوع را درست نمایید اما قادر هستید اعتماد به نفس فرزند خود را از بین ببرید و احساس گناه و ناکارآمدی را در کودک پرورش دهید.

• هیچ گاه پیشنهادهایی از قبیل؛ بچه دار نشو بچه فقط دردسر داره و… را در حضور کودکتان به بقیه ارائه ندهید این رفتار قادر هست اثر مخربی بر کودک داشته باشد.

• هنگامی که یک زوج تصمیم بر وارد کردن عضوی جدید به خانواده خود می گیرند، یعنی به آمادگی کامل روحی و روانی رسیده اند؛ لذا تمامی کارهایی که برای فرزند خود انجام میدهند از قبیل؛ لباس پوشاندن، دستشویی بردن، پاکیزه کردن و… می بایست بدون منت و غر زدن انجام شود تا احساس گناه را در کودک شکل نگیرد.

مشاجره والدین یکی از دلایل احساس گناه در کودک است

چطور میتوان این احساس گناه منفی را درمان نمود؟

ابتدا می بایست والدین، درک درستی از مسئولیت های خود داشته باشند و بدانند این احساس گناه منفی تا چه مقدار ناشی از تربیت و رفتارهای غلط آنها بوده است، سپس می بایست روحیات کودک را بشناسند و از این که تمام اشتباهات او را در یک برخورد به او تذکر دهند خودداری کنند.

۱) انتقاد با آرامش:

والدین تکلیف دارند انرژی منفی خود را در برخورد با فرزندشان فراموش کنند و از برخورد خشن و پرخاشگرانه اجتناب کنند. غم و اندوه قادر هست بر روحیه و احساسات کودک اثر منفی بگذارد.

۲) میانه روی در مقررات وضع شده:

رعایت قوانین را در حد وسط نگه دارید به این معنی که؛ سختگیری زیاد و یا راحت گذاشتن کودک را رها نمایید. هر دو مورد قادر هستند زمینه ساز مشکلات روحی در فرزند باشد. والدینی که خیلی سختگیر هستند قادر هستند حس منفی گناه را تقویت کنند.

با کمک مشاوره میتوان احساس گناه در کودکان را درمان نمود

نیاز به مشاوه:

در صورتی که احساس کردید کودک شما به شدت احساس گناه می نماید، به شکلی که از انجام هر عملی خودداری می نماید زیرا حس می نماید شاید مشکلی ایجاد نماید؛ حتما با متخصص تماس بگیرید، زیرا این احساس قادر هست در آینده در روابط اجتماعی، اعتماد به نفس او اختلال ایجاد نماید و حتی باعث افسردگی در کودک شود.

[ad_2]

منبع : بیتوته