[ad_1]
آغاز یک رابطه دوستی برای کودکانی که اعتماد به نفس ندارند خیلی سخت است
همه موانع که برطرف شوند و همه مهارتها هم که آموخته شوند و در همدلی و احساسات هم که مشکلی نباشد و موقعیتش هم که فراهم شود، باز آغاز یک رابطه دوستی از همه سختتر است. معمولا سختترین بخش همینجا است. به خصوص کودکانی که اعتمادبهنفس کافی ندارند، میترسند حرفی بزنند که اوضاع را بدتر نماید یا سبب شود مورد تمسخر همسالان خود قرار بگیرند. کودکی که عادت به نه شنیدن ندارد، هر جواب منفی را شاید به حساب رد شدن کامل یا دوست داشته نشدن بگذارد و به همین علت هم ترجیح بدهد فاصله بگیرد. در این میان، یادگیری چند نکته اساسی، میتواند تا حد بسیاری کار دوستیابی را تسهیل نماید. کودک با دانستن این نکته های، اعتماد به نفس بالاتری هم برای آغاز رابطه خواهد داشت، به خصوص اگر آنها را تمرین نموده باشد و بازخوردهای خوبی هم دریافت نموده باشد.
حالت چهره:
حالت چهره هم در دوستیابی ارزش دارد. کودکان خوشرو که با لبخند و خنده حرف میزنند، زیادتر مورد توجه قرار میگیرند و به اشخاص، حس دوستانه زیادتری میدهند. اگر به اطرافیان خود دقت نمایید، احتمالا میبینید که افرادی که خوشرو و خوشخنده هستند، معمولا دوستان زیادتری دارند و راحتتر هم دوست پیدا میکنند. طبیعی است که کودکی که استرس دارد، از چیزی دلواپس است یا میترسد، افسرده است یا اعتماد به نفس کمی دارد، نمیتواند الکی بخندد، پس قبل از تشویق او به لبخند و خنده، به او کمک نمایید این مشکلات را برطرف نماید.
نشان دادن احساسات با استفاده از حالت چهره هم، به طرف مقابل نشان میدهد که او دارد به حرفش گوش میدهد و عکس العمل نشان میدهد، مثل بالا انداختن ابروها موقع شگفتزده شدن، باز کردن دهان موقع تعجب و . …
تماس چشمی:
تماس چشمی مناسب در برقراری رابطه خیلی مهم است. بزرگترها به تماس چشمی عادت دارند، معنای نگاههای مختلف را میفهمند وآنقدر آن را در طول زندگی خود در جایگاههای مختلف تمرین نمودهاند و شاهد پیامدهایش بودهاند که دیگر برایشان موضوعی عادی و پیشپاافتاده است. اما برای کودک اینطور نیست. کودکان نیاز به آموزش در مورد تماس چشمی مناسب دارند.
برایشان توضیح بدهید که تماس چشمی مناسب چه ویژگیهای دارد: نه آنقدر به اطراف نگاه کنند که بهطرف مقابل احساس بیتوجهی بدهد و نه آنقدر به او خیره شوند که او احساس عدم امنیت داشته باشد.
برایش توضیح بدهید که معمولا بیشازاندازه به اطراف نگاه کردن، یعنی من حوصلهام سر رفته، این موضوع برایم جالب نیست، نمیخواهم گوش بدهم یا وقت ندارم به حرفهای تو گوش بدهم.
همچنین بیشازحد خیره شدن به چشمان کسی، معمولا یا به معنای خشم داشتن نسبت به او است، یا اینکه در روابط خیلی صمیمی و عاشقانه اتفاق میافتد و به همین علت هم در هر دو معنا، به فردی که میخواهی با او دوست شوی، احساس عدم امنیت میدهد.
به او فرصت تمرین بدهید. خوبترین جا برای تمرین، در خانه و با اعضای خانواده است، چراکه از همه جایگاههای دیگر، احساس امنیت زیادتری دارد و اعضای خانواده با بازخوردهای مناسب، بدون ایجاد احساس نگرانی از اینکه رابطه خود را با او به هم میزنند، به او در برقراری تماس چشمی مناسب کمک میکنند.
تماس چشمی مناسب در برقراری رابطه و دوست پیدا کردن خیلی مهم است
جملههای سودمند:
معمولا چند جمله سودمند در آغاز روابط وجود دارد که نه خیلی فوری وارد رابطه شدن را درخواست نماید، به طوری که طرف مقابل احساس ناامنی نماید و خود را عقب بکشد و نه این که حس دوستانهای در آن نباشد و به طرف مقابل این احساس را ندهد که با هم قرار است دوست باشند یا این، یک نوع درخواست دوستی است. این جملهها بسته به کودک، توانمندیها و علائقش و نیز راحت بودنش، متفاوت است. برای رسیدن به جملههای مناسب:
اجازه بدهید الگو بگیرد. میتواند از کتابهای سودمند در این زمینه استفاده نماید یا با دقت به رفتار همسالانش که توانایی بالایی در دوستیابی دارند نگاه نماید. یادگیری مشاهدهای از خوبترین راهکارها برای آموختن رفتار اجتماعی مطلوب است. در آخر او می بایست به جملههای ویژه خودش برسد، جملههایی که هنگامی بیان میشوند، مصنوعی نباشند و او در بیان آنها احساس راحتی داشته باشد.
به او فرصت تمرین بدهید. برایش توضیح بدهید که هر چیزی، مثل راه رفتن، با تمرین و زمین خوردن همراه است، تا بالاخره به نتیجه مطلوب برسد. از او حمایت نمایید و اعتماد به نفسش را تقویت نمایید.
با او در خانه تمرین نمایید. نقش بازی نمایید و اجازه بدهید آنچه یاد گرفته را با شما در میان بگذارد و تمرین نماید. به او نشان بدهد که میفهمید چهقدر این موضوع برایش ارزش دارد و سرسری و سهلانگارانه رفتار نکنید، برای چه که شاید ناخواسته سبب شوید احساس حقارت نماید.
نشان دادن احساسات با استفاده از حالت چهره هم برای پیدا کردن دوست تاثیرگذار است
منبع: ninisite.com
[ad_2]
منبع : بیتوته
آخرین دیدگاهها