کابوسهای کودکانه

[ad_1]

کابوسها ظاهرا استرسهای طول روز را منعکس می نماید

پدر و مادرهایی که فرزند کوچک دارند بیش از هر کس مشکلات خواب کودکان را تجربه نموده اند و طبیعتا دوست دارند روشهایی برای مقابله با این مسایل بیاموزند.

خواب! ما در طول زندگی خود همواره با این بازسازی، سر و کار داریم، در آن دخل و تصرف می نماییم، از آن استقبال می نماییم و آن را جز ضروری زندگی خود می دانیم. بیدار شدن کودکان خردسال از خواب، کابوسهای شبانه، دندان قروچه در خواب، سر تکان دادن در خواب و .. همه مسایل رایج میان کودکان است.هر چه کودک بزرگتر می گردد  تنوع رفتار آنها در خواب زیادتر می گردد و درمقابل والدین هم واکنشهای مختلف و متفاوتی را از خود بروز می دهند.

کابوس ها
کابوسها که در مرحله حرکت سریع چشم رخ می دهد، در واقع رویاهایی ترسناک هستند که کودک را بیدار نموده و ترس و اضطرب عمیقی را در او ایجاد می نماید. کابوسها معمولا ثلث آخر خواب رخ می دهند. در کابوس کودک تحرک فیزیکی ندارد، موقع بیدار شدن هوشیار است و جزییات رویاهایش را کاملا به یاد می آورد. کودکان زیادتر صبح ها کابوس می بینند ضمن اینکه کابوس پدیده شایعی میان کودکان است و حددا ۱۰-۱۵ درصد کودکان ۳-۶ ساله کابوس می بینند.

منشا کابوسها
کابوسها ظاهرا استرسهای طول روز را منعکس می نماید . محتوای آنها نیز از سیر رشدی ترسها و نگرانی ها تبعیت می نماید. مثلا پیش دبستانی ها خواب موجودات خیالی ترسناک را می بینند حال آنکه کودکان بزرگتر خواب بچه دزدی می بینند. دوره های پر استرس و ضربه های روانی نیز بر شدت کابوسهای کودکان می افزاید؛ مطالعات نشان داده که دانش آموزان دچار ناتوانی های یادگیری که دلواپس توان عقلی و تحصیلی خود هستند بیش از سایر کودکان دچار کابوس می گردند. استفاده و قطع بعضی از دارو ها هم در ایجاد کابوس قادر هست نقش داشته باشد.

همانطور که گفته شد بروز کابوس در کودکان امری شایع است اما زمانی بروز کابوسها دلواپس کننده است که جنبه تکرار شونده داشته باشند. کابوسها اگرچه به خودی خود صدمه محسوب نمی شوند ولی قادر هستند اختلال خواب و ترس از رختخواب رفتن ایجاد نماید.

بررسی یک نمونه واقعی
بانو و آقای موسوی والدین آراد ده ساله هستند. آنها بابت کابوسهای مکرر آراد به روان شناس مراجعه نمودند.ابزارهای بررسی نشان داد که عملکرد آراد در مدرسه خوب است و دانش آموزی فعال است. هر چند که والدینش او را کودکی حساس ارزیابی می کنند اما در کل پسری شاد است و دوستان بسیاری دارد. بررسیها نشان داده که در دو هفته اخیر، او یازده شب را دچار کابوس شده است.

آراد در اتاق خواب خود می خوابد اما هنگامی دچار کابوس می گردد کف اتاق والدین یا برادربزرگترش می خوابد. در پنج شب گذشته نیز  دیر به خواب رفته بود و چند بار پدر و مادرش را صدازده بود یا بیدار مانده بود و کتاب خوانده بود.

مصاحبه با والدین آراد
بانو و آقای موسوی هر دو کارمند بوده و دارای سه فرزند پسر هستند که آراد فرزند دوم آنهاست. آنها آراد را پسری سالم توصیف می کنند که هرگز سابقه بستری شدن هم نداشته است. آراد در سنین ۴-۶ سالگی پس از مرگ پدربزرگش دچار وحشتزدگی در خواب می شده. در مقطع پیش دبستانی نیز ماهی یک بار دچار کابوس می شده، کم کم این کابوسها خیلی کمتر شده و به سالی چند مورد رسیده است. اما اخیرا مجددا بر شدت این کابوسها افزوده شده به طوری که طی دو هفته اخیر آراد یازده بار کابوس دیده است. 

بروز کابوس در کودکان امری شایع است اما زمانی دلواپس کننده است که کابوسها تکرار شوند

مصاحبه با آراد
نکته قابل توجه در صحبت با آراد این بود که او احساس می نمود این کابوسها همواره ادامه خواهد یافت. آراد می دانست کابوسها واقعیت ندارند اما از آنها خیلی می ترسید.

در طی مصاحبه آراد به نکاتی دیگر هم اشاره نمود؛ اینکه چند بچه قلدر در سرویس مدرسه او است  و سبب آزار او و برادر کوچکترش می شدند . این بچه های قلدر، آراد و برادرش را دایما تمسخر می نمودند و هل می دادند. البته به نظر می رسید که برادربزرگتر آراد نیز زیاد او را مورد استهزا و تحقیر قرار می دهد.

سیر درمان آراد
آراد زمان چهار هفته با روان شناس ملاقات داشت. در آخر تصمیم گرفته شد که آراد هرگاه کابوس دید به اتاق والدین خود برود و سپس یکی از والدین او را به اتاقش ببرد و  آراد محتوای کابوس را برای وی شرح دهد و در برگه ثبت روزانه خواب، یادداشت نماید.

همچنین آراد و روان شناس محتواهای خواب آراد را مرور نموده و نقش شخصیتهای آن را بازی نمودند. آراد در این نمایشها جواب هایی می داد که وی را بر آن رویدادهای ترسناک مسلط می نمود.

عوامل استرس آور در طول روز مورد بررسی و درمان قرار گرفت. یکی از این موضوعات قلدرهای سرویس مدرسه آراد بودند  که می بایست با کمک آراد و روان شناس رفع می شد. آراد تصمیم گرفت از پدر و مادرش بخواهد ماجرای قلدرها را به مدیر مدرسه بگوید و مدیر مدرسه به آنها تذکر دهد  تا رفتارشان را اصلاح کنند. همچنین تصمیم گرفت اگر او را کتک زدند یا هل دادند از خودش دفاع نماید.

همچنین می بایست به رفتار برادر بزرگتر آراد هم رسیدگی می گردد و قرار شد که والدین طوری برنامه ریزی کنند که اگر جر و بحثی میان آراد و برادر بزرگش ایجاد شد خودشان حل کنند و در غیر این صورت هردو جریمه شوند ضمن اینکه برای اوقات فراغت برادر بزرگتر آراد هم برنامه ریزی جدی شود.

همزمان با افزیش تسلط آراد بر وقایع زندگی خویش، به ویژه همزمان با حل مشکل او با قلدرهای سرویس مدرسه، کابوسهایش ظرف زمان یک ماه کمتر شد. پیگیری مدیر مدرسه سبب شد که قلدرها برای آزار و اذیتهای جدی که به بچه های سرویس می نمودند، به زمان یک هفته حق استفاده از سرویس را نداشتند. پس از یک هفته که محرومیت آنا تمام شد بازهم قلدرها آراد را به طور لفظی تهدید نمودند و آرادهم در جواب گفته که” اگر بدرفتاریهایشان ادامه یابد حتما درس به یادماندنی به آنها خواهد داد”

آراد متوجه شد که با فهمیدن مشکلات روزمره خود احتمالا دچار کابوس خواهد شد ولی این را هم دیگر یاد گرفته بود  که اگر کابوسهایش تکرار شدند، می بایست دنبال استرسها بگردند و با آنها کنار آمده و حلشان نماید.

منبع: tebyan.net

[ad_2]

منبع : بیتوته